Игра волейбол



бет5/12
Дата07.02.2022
өлшемі2,77 Mb.
#95804
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
Байланысты:
osnovy dlya igry v voleybol

Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. До того как игрок не коснётся мяча при подаче, ни одна часть его тела не должна коснуться поверхности площадки (в особенности это касается подачи в прыжке)


Подача:

Техника выполнения передачи мяча через сетку в прыжке

  • Прыжок выполняется с места и с укороченного разбега (1-2 шага) толчком двух ног.
  • Передача выполняется в высшей точка прыжка за счет активного разгибания рук.

Техника выполнения передачи мяча, стоя спиной к цели

  • Встреча рук с мячом происходит над лицом.
  • Передача выполняется за счет разгибания рук в локтях и движения назад - вверх с одновременным пригибанием в грудной и поясничной части.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет