Жарыс жағдайындағы спортшының Әрекеті мен мінез-қҦЛҚын басқарудың психологиясы қ.І. Адамбеков
жүктеу/скачать 1,7 Mb. Pdf көрінісі
|
Nshfk 3 34 2012
| Вестник КазНПУ им. Абая, серия «Начальная школа и физическая культура», № 3 (34), 2012 г.
110 адам ағзасын тез қалпына келтіріп,жұмысқа қабілеттіліктерін жоғарылатуға болады.Кӛптеген еңбек түрлері арнайы дене қуаты дайындығын керек етеді.Ол дайындықтар арнайы амалдар және дене дайындығы әдістерімен іске асырылады. Негізгі дене тәрбиесі жіне спорттық жұмыстар адамдардың істеген ұжымдарында, мекемелерде, тұрған жерлерінде, әр түрлі спорттық ғимараттарда, мамандардың басқаруымен, ӛздерінің құрған топтарымен және ӛз бетімен жеке жүргізіледі. Біздің еліміздегі ересек, орта, үлкен жастағы адамдар- мен дене тәрбиесі, сауықтыру дене тәрбиесі және спорт жұмыстары ӛнеркәсіп орындарындағы, әр түрлі мекемелердегі, оқу орындарындағы спорт клубтары, ерікті спорт қоғамдары, кәсіподақ коми- теттері арқылы іске асырылады. Сауықтыру бағытында дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің жаттығуларын таңдағанда негізгі орын- ды аэробты тәртіптегі циклділік жаттығулар алады. Циклділік жаттығулар, жаттығу орындау кезінде кӛп оттегіні пайдаланатын үлкен бұлшық ет топтарын жұмысқа кірістіруді керек ететіндіктен тыныс алу және жүрек қан тамыры жүйесінің қызметін дамытады. Бұл жүйелердің жаксы жұмыс істеуі – мықты денсаулық кепілі. 1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ.культуры. – М.: физкультура и спорт, 1991. 2. Адамбеков Қ.І. Футбол, 1990. 3. Ботағариеев Т.Ә. Қазақстан мектебі, – Алматы 1999. Теоретические предпосылки реформирования физического воспитания школьников. – Алматы, 1998. 4. Қасымбекова С.И. Физическое воспитание младших школьников: метод. рек.... жүктеу/скачать 1,7 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|