Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика

1. 
   мӛлшеріне тең және аяқтың жерден итерілу күшіне қарама-қарсы бағытталған
   

2. 
   аяқтың жерден кӛтерілу күшіне қарағанда мӛлшерден аз, бірақ әр қашан аяқтың жерден итерілу күшінен кӛп
   

3. 
   тірек периодының кезеңінің тұрақты ӛзгерісте байқалады, бірақ итерілу күшінен артық.
   

4. 
   жүгіру жылдамдығына байланысты ӛзге еді
   
5. 
   аяқтың жерден итерілу күшінен аз.
   

*****
Қысқа қашықтыққа жүгіруде классикалық қашықтықтарға жататын:

1. 
   30, 60, 100 м
   

2. 
   60, 200, 300 м
   

3. 
   100, 200, 400 м
   
4. 
   200, 400, 600 м
   

5. 
   100, 300, 500 м.
   

*****

1. 
   жоғарғы сӛре
   

2. 
   тӛменгі сӛре
   

3. 
   бір қ лды тіреп тұру
   
4. 
   қ л тіреп жүрелеп отыру
   

5. 
   жоғарғы сӛре екі қолды тіреп.
   

*****

1. 
   сӛре сызығына 2 табан, ол екіншісі 1 табан
   

2. 
   сӛре сызығынан 1-ші аяқ тірегіш 1,5 табан, екіншісі сирақ ұзындығымен
   

2. 
   сӛре сызығынан 1-ші аяқ тірегіш 1 табан, аяқ тірегіштер арасы 2 табан
   

2. 
   сӛре сызығынан 1-ші аяқ тірегіш 1 табан, аяқ тірегіштер арасы 1 табан
   

42

5. 
   сӛре сызығынан 1-ші аяқ тірегіш 2,5 табан, аяқ тірегіштер арасы 1,5 табан.
   

*****

1. 
   65-70˚, 40-45˚
   

2. 
   55-60˚, 55-60˚
   

3. 
   45-50˚, 60-80˚
   
4. 
   35-40˚, 80-90˚
   

5. 
   70-80˚, 70-80˚.
   

*****

1. 
   ең жақсы кӛрсеткішін – 10,4 сек
   

2. 
   тӛменгі кӛрсеткішін – 10,5 сек
   

3. 
   арифметикалық а тақ қосындығы 10,45 сек (екі кӛрсеткішті қосып екіге бӛледі)
   

3. 
   жарыстың соңында қайта жүгіруге мүмкіндік береді
   

3. 
   уақыт жеребе б йынша шешіледі.
   

1. 
   қатысушыладың уақытын жазу
   

2. 
   келу ретін анықтау
   
3. 
   метрмен уақыт алу
   

4. 
   с ортшылардың нӛмірін жазып алу
   

5. 
   қанша шеңбер жүгіріп ӛткенін санау.
   

1. 
   қатысушылардың уақытын белгілейді
   
2. 
   спортшылардың ретімен келуін
   

3. 
   спортшылардың мәреге жеткендегі арақашықтығын
   

белгілеу

4. 
   келген ретімен есеп жүргізу
   
5. 
   спортшылардың келу ретін жазу.
   

43
*****