2.5 Закономерности и принципы спортивной тренировки
Общие и специальные принципы спортивной тренировки. Направленность на
максимально возможные достижения, углубленная специализация и индивидуализация.
Единство общей и специальной подготовок спортсмена. Особая непрерывность
тренировочного процесса. Единство постепенности и предельности в наращивании
тренировочных
нагрузок.
Неординарная
волнообразность
динамики
нагрузок.
Соревновательно-соотнесенная цикличность тренировочного процесса.
2.6 Основные разделы (стороны) подготовки спортсмена (содержание и основные
методики)
Физическая подготовка, ее роль в современном спорте. Цель, задачи, средства и
характеристика общей и специальной физической подготовок. Особенности методики
воспитания координационных, скоростных и силовых способностей, выносливости и
гибкости.
Технико-тактическая подготовка. Ее место и значение в различных видах спорта. Цель,
задачи, средства, методы и содержание. Стадии и основы методики формирования и
совершенствования техники и тактики. Единство и взаимообусловленность техники и
тактики.
Психическая и интеллектуальная подготовка. Мотивационные основы деятельности
спортсмена. Воспитание волевых качеств. Пути и формы интеллектуального образования и
воспитания в процессе подготовки спортсмена. Интегральная подготовка.
2.7 Структура (построение) спортивной тренировки
Основы построения спортивной тренировки.
Сущность связей и отношений, определяющих структуру спортивной тренировки.
Периодизация тренировочного процесса, понятие о спортивной форме и закономерностях ее
развития; календарь соревнований; сезонно-климатические условия.
Классификация структур, характеризующих различные стадии, этапы и звенья
тренировочного процесса (макро-, мезо- и микроструктура).
2.8 Подготовка спортсмена как многолетний процесс
Характеристика основных стадий многолетнего процесса занятий спортом: базовой
подготовки, максимальной реализации спортивных возможностей и спортивного долголетия.
Их примерные временные границы. Социальные и биологические факторы,
обуславливающие особенности спортивной подготовки на различных стадиях.
Некоторые варианты структуры тренировочного года и особенности их применения в
подготовке спортсменов.
Достарыңызбен бөлісу: |
