Как защитить себя от вирусных заболеваний
жүктеу/скачать 22,74 Kb.
|
6Б. РАЗРАБ.как защитить себя от вирусных заболеваний
- Бұл бет үшін навигация:
- Ход классного часа: 1. Самоопределение к деятельности.
- Простудные заболевания.
- 3. Профилактика простудных заболеваний.
- Избегайте тесных контактов с людьми которые могут быть больными. Сократите время пребывания в местах скопления людей
- 6. Составь пословицы и объясни их смысл.
- 7. Рефлексия. Составление памятки по профилактике ОРВИ и гриппа
- 8. «Я заболел, что делать»
- 9. Если в доме больной
- При уходе за больным использовать маску, часто мыть руки 10. Итог занятия.
| Воспитательный час "Как защитить себя от вирусных заболеваний"
Цель: формировать ценностное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни; познакомить с профилактическими мероприятиями, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы. Планируемые результаты: учащиеся расширят знания о вирусных заболеваниях (о причинах возникновения и способах профилактики ОРИ, ОРВИ, Коронавирусной инфекции, ОРЗ и гриппа); научатся делать выводы. Ход классного часа: 1. Самоопределение к деятельности. - Здравствуйте! Вы когда-нибудь задумывались, произнося это простое слово, что оно означает для того человека, кому предназначено. - "Здравствуйте!" - значит "Будьте здоровы!". Здоровы во всех смыслах: здоровы как телом, так и душой. Правильно сказанное слово "здравствуйте" вызывает в организме сильнейшую позитивную реакцию всех внутренних органов, заставляя их работать слаженно. Слово "здороваться" означает желать здоровья не только встречному, но и самому себе! «Будьте здоровы! Здравствуйте!» - Что значит быть здоровым? От кого зависит здоровье человека? Почему человек болеет? (Беседа с детьми)
2. Простудные заболевания. Слайд Простудные заболевания знакомы каждому человеку. Подхватить простуду проще простого. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, и уже на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. Также к основным симптомам данного заболевания относится кашель, боль в горле, заложенный покрасневший нос, слабость и т.д. Слайд 2. Иногда и переохладиться не обязательно: вирусная инфекция может «подстеречь» в транспорте, торговых центрах и других общественных местах. Простуду очень легко «подхватить» маленьким детям, людям с низким иммунитетом, особенно, страдающими хроническими заболеваниями, пожилым, и людям, недавно перенесшим какое-либо заболевание. 3. Профилактика простудных заболеваний. Слайд – Как защитить себя от простудных заболеваний? (Ответы детей) Лучшей профилактикой простудных заболеваний является комплекс мер, направленных на ограничение количества контактов, на активизацию иммунитета и укрепление защитных сил организма. Слайд
Избегайте тесных контактов с людьми которые могут быть больными. Сократите время пребывания в местах скопления людей Слайд Вакцинация - это умышленное заражение организма с целью активизации и выработки иммунитета против конкретного заболевания. Слайд Закаливание - хождение босиком по песку, траве, не острым камням (морской гальке, керамзиту). Регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, походы на природу, употребление чистой воды (1-2 литра в сутки), витаминов, воздушные и солнечные ванны, здоровый сон, обтирания прохладной водой. Слайд Правильное питание: следует добавить свежие овощи и фрукты, отвар шиповника, который богат на витамин С, орехи, семечки, растительные масла, каши, морскую рыбу, и, конечно же, чеснок и лук. Для предупреждения простуды, а также при первых ее признаках, необходимо съедать 1 зубчик сырого чеснока 2-3 раза в сутки. Также, можно натереть лук или чеснок на терку, полученную кашицу переложить на блюдечко и поставить у изголовья кровати. Такая ингаляция (особенно на ночь) поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов и, возможно, избежать осложнений. Еще в качестве профилактики нужно употреблять травяные чаи, для которых можно использовать шалфей, ромашку, мяту, мелису, плоды боярышника, а также, компот из сухофруктов, заваренный имбирь с медом и лимоном, или просто мед с лимоном протертые и перемешанные как повидло. Такие чаи подойдут для тех, кто не выносит запаха лука и чеснока, и не страдает аллергией. Слайд 4. Физкультминутка. По коленочкам ударим - (Присели, хлопаем по коленям.) Тише, тише, тише. Ручки, ручки поднимаем - (Встали, руки подняли вверх.) Выше, выше, выше. Завертелись наши ручки, (Круги руками над головой.) Снова опустились. Мы на месте покружились - (Кружимся.) И остановились.
"У меня печальный вид - Голова моя болит, Я чихаю, я охрип. Что такое? Это - … грипп!" Горяча и холодна Я всегда тебе нужна. Позовёшь меня – бегу, От болезней берегу. (Вода) Объявили бой бациллам: Моем руки чисто с…(мылом). Чтобы не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день…(зарядку). Болеть мне некогда друзья, В футбол, хоккей играю я. И я собою очень горд, Что дарит мне здоровье…(спорт). Позабудь ты про компьютер. Беги на улицу гулять. Для детей полезно очень Свежим воздухом…(дышать.) Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины…(А, В, С) Я под мышкой посижу И что делать укажу: Или разрешу гулять, Или уложу в кровать. (Градусник) Очень горький — но полезный! Защищает от болезней! И микробам он не друг – Потому что это —…(лук). 6. Составь пословицы и объясни их смысл. Утро встречай зарядкой, здоровье теряешь. Хочешь кашлянуть, рот прикрыть не забудь. Недосыпаешь — они удаляют от болезни. Двигайся больше, вечер провожай прогулкой. Ешь чеснок и лук — проживёшь дольше. Вечерние прогулки полезны, не возьмёт недуг. 7. Рефлексия. Составление памятки по профилактике ОРВИ и гриппа: Слайд - соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок); - избегать как переохлаждений, так и перегревания; - регулярно и тщательно мыть руки с мылом; - использовать индивидуальные или одноразовые полотенца; - во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовым платком; - проведение регулярного проветривания и влажной уборки квартиры; - проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь); - употребление витаминов. 8. «Я заболел, что делать?» Слайд Свести к минимуму контакт с другими людьми Соблюдать постельный режим Обратиться за медицинской помощью Соблюдать правила личной гигиены, использовать медицинскую маску Пить много Жидкости 9. Если в доме больной Слайд Разместить больного в отдельной комнате. Выделить для больного отдельные предметы туалета, посуды, постельного белья. Частое проветривание и влажная уборка помещения При уходе за больным использовать маску, часто мыть руки 10. Итог занятия. Слайд Будьте здоровы!!! жүктеу/скачать 22,74 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|