стресс «дерись или беги» — это инстинкт управления энер
гией. Он решает, на что вы потратите свой запас душевных
и физических сил.
Новый тип угрозы
Вы все еще в саванне Серенгети, убегаете от саблезубого ти
гра? Сочувствую вам. Простите, что наше путешествие во
времени оказалось немного нервным, но это было необхо
димое отступление: мы ведь хотим понять биологические
основы самоконтроля. Вернемся в настоящее, прочь от го
лодных ископаемых хищников. Переведите дух, слегка рас
слабьтесь. Давайте найдем более безопасное и приятное ме
стечко.
Может, прогуляемся по местной Главной улице? Вооб
разите: погожий день, ярко светит солнце, дует ласковый
ветерок. Птицы в листве поют Imagine Джона Леннона,
и вдруг — бац! — в витрине кондитерской сидит самое рас
чудесное клубничное пирожное, что вы когда-либо видели.
Ярко-красная глазурь сверкает на его гладкой кремовой по
верхности. Несколько аккуратно разложенных клубничных
ломтиков напоминают вам о далеких летних деньках ваше
го детства. Прежде чем вам удается сказать: «Стоп, я ведь
худею», ваша нога делает шаг к двери, рука дергает ручку
и со звоном колокольчика ваш рот наполняется слюной.
Что теперь происходит с мозгом и телом? А вот что. Во-
первых, вашим мозгом на время завладело обещание награ
ды. При виде клубничного пирожного в срединных струк
турах выделяется нейромедиатор дофамин. Он поступает
в области, которые управляют вашим вниманием и целена
правленными действиями. Дофамин говорит мозгу: «Добудь
пирожное немедленно, или тебя ждет участь хуже смерти».
Это объясняет ваш полубессознательный шаг в сторону кон
дитерской: «Чья это рука? Неужели это я открываю дверь?
Да, так и есть. Ладно, сколько стоит пирожное?»
Достарыңызбен бөлісу: