жылына 102 сағат, аптасына 3 cағат.
Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімдері
|
Тақырыптар/ Ұзақ мерзімді жоспардың мазмұны
|
Оқу мақсаты
|
Cағат саны
|
1-тоқсан (24 сағат)
|
5.1. бөлім Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту.
(13 сағ)
|
Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын оқу
|
5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
|
3
|
Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету
|
5.3.3.1 түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу
5.3.2.1 қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну
|
3
|
Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету
|
5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау
|
3
|
Әр түрлі снарядтарды нысанаға, қашықтыққа лақтыру техникасы
|
5.1.1.1 аздаған ауқымдағы арнайы спорттық спецификалық қозғалыс әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын білу және түсіну
|
3
|
Топтық эстафеталық жұмыс
|
5.3.5.1 басқа адамдардың дене жаттығуларының тәжірибелерін байытуға арналған дағдыларды білу және орындау
|
3
|
|
