Занятия в спортивных секциях. Они организуются для людей молодого и
среднего возраста. Выбор вида спорта зависит от особенностей контингента
работающих и конкретной деятельности учреждения или предприятия. Занятия
проводятся по общепринятой методике спортивной подготовки и предполагают
участие в соревнованиях. Различные профессиональные группы избирают различные
виды спорта и физические упражнения.
Самостоятельные физкультурные занятия и спортивная тренировка. Когда
условия жизни не позволяют человеку заниматься в организованных группах и
коллективах, он может делать это самостоятельно, в индивидуальном порядке.
Желательно заниматься физкультурой, проконсультировавшись с врачом врачебно-
физкультурного диспансера, с методистом-тренером или используя полученный ранее
опыт занятий в учебных заведениях, армии или в спортивных секциях. Приобрести
необходимые методические знания можно, изучая специальную литературу по
методике физкультурных занятий и спортивной подготовке. Как правило,
индивидуальной спортивной подготовкой занимаются лица, имеющие многолетний
опыт спортивной тренировки.
