Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки

Средства физической культуры в управлении совершенствованием

жүктеу/скачать 1,2 Mb. Pdf көрінісі бет 29/184 Дата 07.02.2022 өлшемі 1,2 Mb. #94393 түрі Курс лекций

Бұл бет үшін навигация:

• 2.5.1. Основные средства физической культуры Физические упражнения

2.5. Средства физической культуры в управлении совершенствованием  функциональных возможностей организма Основным специфическим средством физической культуры являются физические  упражнения, вспомогательными средствами – оздоровительные силы природы и  гигиенические факторы 2.5.1. Основные средства физической культуры  Физические упражнения – двигательные действия, с помощью которых решаются  образовательные, воспитательные задачи и задачи физического развития. Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием.  Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических,  психологических и биохимических процессов происходящих в организме человека при  выполнении данного упражнения (физиологические сдвиги в организме, степень  проявления физических качеств и т.п.).  жүктеу/скачать 1,2 Mb. Достарыңызбен бөлісу: