Лекция жинағы шымкент, 2021 ж
Солақай боксшыға қарсы ұрыс
жүктеу/скачать 103,57 Kb.
|
Бокс лекция
- Бұл бет үшін навигация:
- Тәсілді шыңдау
| Солақай боксшыға қарсы ұрыс
Бокста оң жанымен тұрып жұмыс істейтін боксшылар кездеседі. Олардың ұрыс жүргізу тәсілі әр түрлі болады, дегенмен қатты соққыны сол қолымен орындауға тырысады. Солақай боксшыға қарсы ұрыс жүргізу үшін алдын ала дайындық жасау керек. Алдымен оның қай ара қашықтықта істейтінін шабуылдаушы ма, қарсы шабуылдаушы ма, соны біліп алу қажет. Солақай боксшылар оң қолымен ұратын соққыларға ыңғайлы тұрады. Сондықтан да оларға қарсы қолданатын негізгі құрал ретінде қолмен басқа жылдам соққыларды пайдаланады. Қажет болғанда сол қолды да қосып, тұрысы өзгертіп кеудемен тұрып өз шабуылын орта, жақын ара қашықтықта жүріп оң қолын пайдалану ыңғайлы жағдай жасайды. Солақаймен кездескен оның сол қолмен қатты соғуға тырысатынын шығармаған жөн. Солақайға қарсы пайдалана отырып орындалатын негізгі тәсіл - сол қолмен басқа жоғарыдан қарсы соққы орындау. Тәсілді шыңдау Бірінші - бұл өзінің жеке тәсілдерін шыңды (қатты соққы, үдемелік шабуыл, ұпаймен ұлу немесе олардың қосылыстары), ұрыс өнегесін зорлы міндеттеу және ұрыс өрнегін шыңдау. Екінші қарсыласының ойын анықтау, оның осал және күш жақтарын зерттеу. Соған байланысты ұрыс өрнегі қарай жұмыс істеткізу. Сонымен, тәсілді шындауда негізгі үш жатгығуларын пайдалану қажет: 1. Тәсілді шыңдау үшін шабуылдайтын жағдайлар жасау. 2. Дайындық, шабуылдық, қорғаныстық қимылдар жасау. 3. Тәсілдік ойланудың жылдамдығын, дұрыстығын ұрысқа сай жаттығуларды жарыс кезіндегідей пайдалану. жүктеу/скачать 103,57 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|