Лекциялық сабақтар 1-тақырып. Адам организмінің өсуі мен дамуының негізгі заңдылықтары



Pdf көрінісі
бет98/121
Дата23.03.2022
өлшемі0,73 Mb.
#136536
түріЛекция
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   121
Байланысты:
Лекциялы саба тар 1-та ырып. Адам организміні суі мен дамуыны

В1 витамині (тиамин)
. Ол белок, май, көмірсу алмасуына қатысатын ферменттердің құрамына 
кіреді. Бұл витамин жеткіліксіз болғанда “бери-бери” (аяғын сүйретіп басу) немесе полиневрит деген 
сырқатқа ұшырайды. Бидайдың қабығында, қабығы аршылмаған күріште, бауыр, бүйрек, жүрек 
еттерінде болады.
В2 витамині (рибофлавин)
– сары түсті кристалл зат. Авитаминоз кезінде адамның көзі ауырып, 
катаракта, анемия, өкпе сырқаты, әлсіздік байқалады. Рибофлавин жануар текті тамақта көп болады. 
Тәуліктік қажет мөлшері 2-3 мг. 
В6 витамині (пиридоксин)
тотықтырғыш ферменттердің құрамында болады да зат алмасуға 
қатысады. Пиридоксин бауырда, етте, балықта, бидайда, картопта, капустада, күріште, сәбізде көп 
болады. Тәуліктік қажет мөлшері 1,5 мг. 
В12 витамині (цианокоболамин)
– антианемиялық витамин деп те атайды. Себебі В12 
витаминінің жетіспеуінен қаназдық пайда болады. Бұл витамин қызылшада, анарда бауырда көп 
кездеседі. Тәуліктік қажет мөлшері 10-20 мкг. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет