Литература по дисциплине); практического раздела (семи- нарские и практические занятия по дисциплине, деловые игры, ролевые и управленческие ситуации, кейс-метод
УТОМЛЕНИЕ И УСТАЛОСТЬ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ
жүктеу/скачать 5,42 Mb. Pdf көрінісі
|
2 Психология управления
6-сынып 2тоқ БЖБ 1, І нұсқа
| 6.4. УТОМЛЕНИЕ И УСТАЛОСТЬ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ
И ПСИХИЧЕСКОЕ УТОМЛЕНИЕ Любая деятельность человека вызывает у томление – это временное снижение ра- ботоспособности организма (или отдельного органа) вследствие выполнения какой- либо умственной или физической работы [6]. Объективными показателями утомления служат замедление темпа работы, появ- ление ошибочных действий, некоторые физиологические изменения в работе внутрен- них органов. Утомление от умственной работы более всего сказывается на протекании позна- вательных процессов. Так, уменьшается точность и объем восприятия, ухудшается способность запоминания и воспроизведения, снижается уровень произвольного вни- мания, с большим трудом протекают процессы воображения и мышления. Утомление от физического труда приводит к тому, что движения человека становятся медленными и вялыми, падает способность к мышечному напряжению, нарушается точность и со- гласованность движений, меняется химический состав крови. При утомлении увеличи- вается затрата энергии, необходимой для выполнения работы. Утомление, например, у детей на уроке внешне выражается в том, что они легко отвлекаются на посторонние воздействия, делают больше ошибок, плохо понимают, 218 часто зевают. Младшие школьники, особенно первоклассники, иногда непроизвольно потягиваются, даже кладут голову на парту или, наоборот, очень беспокойны, вскаки- вают, пытаются разговаривать. Некоторые исследователи указывают на существование двух фаз утомления: начальная фаза проявляется в повышенном возбуждении, излиш- ней подвижности детей, вторая фаза – в заторможенности, вялости, сонливости. Субъективно утомление выражается в усталости . Усталость – переживаемое человеком утомление. Утомление представляет собой объективное состояние организ- ма, а усталость – своеобразное состояние психики, вызванное утомлением [68]. Как правило, переживание усталости соответствует появлению и развитию утомления. Но бывают случаи расхождения между усталостью и утомлением. Иногда человек переживает усталость при выполнении неинтересной работы, хотя объективные признаки утомления отсутствуют. И наоборот, в состоянии эмоцио- нального подъема человек долго не замечает утомления. Причины утомления давно интересовали ученых. И.М. Сеченов впервые доказал, что причины утомления надо искать в деятельности центральной нервной системы. Бо- лее детально природа утомления была изучена И.П. Павловым и его сотрудниками. Всякая работа связана с постепенным расходованием энергетических веществ. Одновременно идет их восстановление. Если расход превышает восстановление, рабо- тоспособность организма или рабочего органа падает. Это и есть утомление . Но как только падение энергетических веществ доходит до критического уровня, возникает охранительное торможение. Оно возникает рефлекторно. И.П. Павлов считал утомле- ние внутренним возбудителем тормозного процесса. Нервные клетки, находясь в тор- мозном состоянии, постепенно восстанавливают свою работоспособность. Таким обра- зом, утомление и сопровождающее его переживание усталости физиологически есть не что иное, как рефлексы на определенное функциональное состояние коры головного мозга. В тех случаях, когда чувство усталости вызвано не утомлением, а чем-то другим, например, отсутствием интереса к работе, то физиологическая основа его является тем же условным рефлексом на функциональное состояние коры головного мозга. Если че- ловеку неоднократно приходится выполнять неприятную для него работу, в коре его мозга создается определенное функциональное состояние, которое закрепляется в виде условного рефлекса. В дальнейшем при мысли о неприятной работе рефлекторно появ- ляется чувство усталости [95]. Различают физиологическое и психическое утомление . жүктеу/скачать 5,42 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|