М жүгіру қысқа Қашықтықтын классикалық түрлері

Конькимен жарыс кезінде көрсеткішті анықтайтын құрал $

жүктеу/скачать 160,61 Kb. бет 22/44 Дата 17.11.2022 өлшемі 160,61 Kb. #158736

Бұл бет үшін навигация:

• Гигиеналық талапқа сай болуы қажет Көбелектін қанат қағысымен ұқсас жүзу әдісі Баттерфляй
• 30 - 45 мин Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы: Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен
• Дене шынықтыру мейрамы, туристік сапар, жарыстар Көркем гимнастика жаттығуларының бөлімдері Дайындық және негізгі
• 50 - 60 см Көркем гимнастикадағы жолақтың жалпақтығы $ 2, 5 см Көркем гимнастикадағы жолақтың ұзындығы: 5
• Доп, құрсау, секіргіш, булава, жолақ Көшпелі, даярлық, негізгі бұл- Жүзушінің жаттығуынын үш кезеңі
• Төрт кезең Кросс төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы: Дұрыс жауап: Төзімділікті
• Бөлшектелген Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады: Үлкен жылдамдықпен

Конькимен жарыс кезінде көрсеткішті анықтайтын құрал $ Секундомер Конькимен мұздағы би?  Мәнерлеп сырғанау Конькишінің киімі? Гигиеналық талапқа сай болуы қажет Көбелектін қанат қағысымен ұқсас жүзу әдісі? Баттерфляй Көлбеу жазықта жатып омыртқаны созуға болатын уақыт ұзақтығы 30 - 45 мин Көп жылдық даярлық кезеңдеріндегі спортпен шұғылдану нәтижелерінің динамикасы:Жаттығу жүктемелерімен сәйкес келмейтін өсіммен Көпжылдық жаттығу үдерісінің негізін құрайтын циклдер түрінің жүйесі:Жаттығу макроциклдерінің жүйесі Көпшілік дене тәрбиесінің шаралары:Дене шынықтыру мейрамы, туристік сапар, жарыстар Көркем гимнастика жаттығуларының бөлімдері ?Дайындық және негізгі Көркем гимнастикадағы жолақ таяқшасының ұзындығы $ 50 - 60 см Көркем гимнастикадағы жолақтың жалпақтығы $ 2, 5 см Көркем гимнастикадағы жолақтың ұзындығы: 5 Көркем гимнастиканың негізгі құралдары -Доп, құрсау, секіргіш, булава, жолақ Көшпелі, даярлық, негізгі бұл-? Жүзушінің жаттығуынын үш кезеңі Кроль әдісімен жүзуді үйретудің бөлінетін кезеңі -Төрт кезең Кросс төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы:Дұрыс жауап: Төзімділікті Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдіс:Бөлшектелген Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады:Үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ) Күшті дамытудың жаттығулары ?Сыртқы және өз салмағының ауырлығын басқару жаттығулары Кіші ат 6 сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі? жүктеу/скачать 160,61 Kb. Достарыңызбен бөлісу: