М жүгіру қысқа Қашықтықтын классикалық түрлері

Кроль Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі - Кроль

жүктеу/скачать 160,61 Kb. бет 19/44 Дата 17.11.2022 өлшемі 160,61 Kb. #158736

Бұл бет үшін навигация:

• Кеуде королі Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы - 22
• Аяқтың жоғары-төмен қозғалысы, қолмен есу Жүзуде арнайы қимыл - әрекет жаттығулар кешеніне жаттпайтын жаттығулар: Жалпы дамыту жаттығулары

Кроль Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі - Кроль Жүзуде арнайы қимыл - әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар - Жалпы даму жаттығулар Жүзу спортында сөреден шығудың түрлері – 2 Жүзу спорттық және-----болып жіктеледі: Қолданбалы Жүзудің ең жылдам тәсілі – Кеуде королі Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы - 22 Жүзуші бұрылу кезінде басын судан шығармай бір қолдың бассейін қабырғасына тимей дем тартпай бұрылса, бұл ---болады: Жабық бұрылу Жүзе білудің негізгі құндылығы? Суға батып бара жатқан адамды құтқару Жүзудің кроль әдісінің орындалуы-Аяқтың жоғары-төмен қозғалысы, қолмен есу Жүзуде арнайы қимыл - әрекет жаттығулар кешеніне жаттпайтын жаттығулар:Жалпы дамыту жаттығулары Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы? +20 Жүзу сабағында бірінші сабақтың ұзақтығы 10 мин Жүзу спорт түрлеріне баланатын ойын? "Қалтқы" Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол? 10 Жүзудегі барас әдісі:Кеудемен жүзу Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі? Кроль Жүзумен жүйелі түрде шүғылданып жүрген адамның жүрек соғу жиілігі минутына: 48-50 ге дейін сирейді Жүрек-тамыр жүйесінің функционалды мүмкіндіктерін дамыту мақсатында жүктемені шамалауда жүрек соғысының көрсеткіші мына мөлшерден кем болмауы қажет (соғу/мин): 130 Жүру бұл - Адамның орнынан қозғалуының неғізғі әдісі Жүрудің негізгі түрі $Жай адыммен, алға еңкейе адымдап, спорттық адыммен жүру Жыл басындағы дәрігерлік бақылаудың қорытындысы бойынша оқушылардың топтарға бөлінуі? Негізгі топ, даярлық топ, арнайы топ Жылдамдықты арттыру үшін қолданылатын машықтану әдісі? жүктеу/скачать 160,61 Kb. Достарыңызбен бөлісу: