М жүгіру қысқа Қашықтықтын классикалық түрлері

1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 44

Байланысты:
Тест дене шынықтыру - копия (2)

Талап етпейді

Қозғалмалы ойындарды өткізу түрлері. Сабақта және сабақтан тыс кезде.

Қозғалмалы ойындарды ұйымдастыру барысында таңдау қажет етпейді.Тек қана ұлттық ойындарды таңдау.

Қол добы ойыны үстінде командалық үзілісті алу мүнкіндігі – Екі кезенде үш рет

Қол добының отаны: Дания

Қол добы нешінші ғасырда пайда болды: ХIХ-ХХ ғасырлар арасында

Қол добында әйелдерге арналған доптың салмағы -325-375г

Қол добында ерлер үшін ойын добының салмағы -425-475г

Қол добында ойын добының ерлер үшін көлемі: 58-60 см

Қол добында қосымша екі кезең берілген жағдайда , оның уақыты – Екі кезең 5-м тан, ұзіліс 3-м

Қол добы ойыны кезінде төрешінің ысқырығынсыз орындалады: Еркін доп лақтыру

Қолдың ауыспалы алға тартылумен жүзеге асатын әдіс:Шалқалап жүзу

Қыз балаларда бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі - 11-12 жаста

Қыз балаларға секірпемен бір мезгілде үзіліссіз неше реттен артық секіруге болмайды?-40-60 рет

Қысқа қашықтыққа жататындар: 100-200-400м жүгірудің түрлері. классикалық

Қысқа қашықтыққа жүгіргенде неліктен тек өз жолымен жүгіру керек.Қауіпсіздікті сақтау үшін.

Қысқа қашықтыққа жүгіргенде аяқ және табан тірегішке: Жоғарыдан төмен өз астына қарай аяқтың ұшымен қойылады

Қысқа қашықтыққа жүгірудегі қауіпсіздікті сақтау түрі.Тек өз жолымен жүгіру.

Қыран мектебінің жаттығулар топтамасы:

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 44