Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



Pdf көрінісі
бет55/145
Дата14.07.2020
өлшемі0,95 Mb.
#75226
түріКнига
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   145
Байланысты:
Магия утра

Этап 3: Почистите зубы
Знаю-знаю,  что  вы  думаете.  Да  неужели,  Хэл?  Ты  советуешь  мне
почистить утром зубы? Да, именно так. Дело в том, что, занявшись этим
бездумным  видом  деятельности  в  первые  несколько  минут  после
пробуждения,  вы  просто  даете  себе  время  проснуться.  Так  что,  выключив
будильник,  отправляйтесь-ка  сразу  же  к  раковине,  чтобы  почистить  зубы
и  плеснуть  на  лицо  пригоршню-другую  теплой  (а  лучше  холодной)  воды.
Это
простое
действие
позволит
повысить
уровень
мотивации
при пробуждении с 2 до 3 или 4 единиц. Теперь, когда вы ощущаете во рту
приятный  свежий  мятный  вкус  зубной  пасты,  пришла  пора  следующего
этапа.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   145




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет