Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com



Pdf көрінісі
бет90/193
Дата05.12.2022
өлшемі1,95 Mb.
#161294
түріКнига
1   ...   86   87   88   89   90   91   92   93   ...   193
Байланысты:
Магнит любви Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Положитесь на сочувствие
Если бы мы могли прочесть тайную историю
наших врагов, то в каждой истории увидели бы
скорбь
и страдания, которые обезоружили бы нас.
Генри Водсворт Лонгфелло,
американский поэт XIX века
Я считаю сочувствие основой Абсолютной Любви: дарите свое
сердечное тепло и заботу тем, кто в этом нуждается, будь то другой
человек или мир в целом.
Сочувствие не означает, что вы должны жалеть людей. Вы не должны
брать на себя их боль или пытаться решать все их проблемы. Сочувствие –
это и сострадание, то есть умение поставить себя на место другого
человека, 
и
желание облегчить страдания другого человека.
Любовь, доброта и сочувствие – это основа любого духовного учения.
Наиболее точно она выражена в христианской заповеди: «Возлюби
ближнего своего, как самого себя». О доброте и милосердии говорится в
Коране. Индуисты заботятся о благополучии всех живых существ.
Буддисты медитируют и распространяют сочувствие по нашему миру на
протяжении тысяч лет.
Медитация сочувствия – это постоянное повторение намерения
ощутить абсолютную любовь к окружающим. Это не просто желание
проявлять доброту и заботу к другим. Подобная медитация оказывает
благотворное физическое влияние на мозг самого медитирующего.
Доктор Ричард Дэвидсон, об опыте которого с тибетскими монахами
нам рассказывал доктор Доти, является одним из ведущих исследователей
в этой области. На протяжении многих лет он исследовал влияние
медитации на мозг человека. Работая с монахами, он одним из первых


заметил неврологическое проявление сочувствия: повышение активности
левой префронтальной коры мозга, островка и височной доли. Все эти
участки связаны с любовью, состраданием и другими позитивными
эмоциями. Кроме того, сочувствие вызывает учащение гамма-волн мозга.
Но еще более важным стало открытие того, что у монахов, которые много
часов проводят в соответствующих состояниях мозга, мозг продолжает
функционировать точно так же и вне времени медитации. Доктор Дэвидсон
говорит: «Развитие сочувствия ведет к ощутимым изменениям в мозгу.
Позитивное состояние – это навык, которым можно овладеть».
Герой Любви Рик Хэнсон (с этим нейропсихологом мы встречались в
главе 4) рассказал мне о еще одном интересном открытии, сделанном во
время изучения медитации сочувствия. Когда монахи находились в
состоянии сочувствия, активизировались моторные схемы их мозга, то есть
участки, которые позволяли им подниматься и ходить. И это в тот момент,
когда монахи лежали внутри томографов с закрытыми глазами. Значит,
сутью сочувствия являются импульсы действовать, служить и помогать.
Рик говорит: «Вот почему, когда человек испытывает абсолютную,
бескорыстную любовь, ему хочется помогать окружающим. Он уже
действует. Действует, полагаясь на любовь». И это самое веское
доказательство того, что сочувствие, которое ощущает наше сердце, ведет
к действиям, основанным на доброте и любви.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   86   87   88   89   90   91   92   93   ...   193




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет