Ключ любви для жизненной силы № 2

чувства? Если вы подобны большинству людей, то просто захлопываете
дверь перед их носом или гасите свет и надеетесь, что они уйдут. Вы
любой ценой стремитесь их избежать. Впрочем, есть и такие, кто
гостеприимно приглашает их к себе, предлагает им кресло и стремится
удержать как можно дольше.
Существует множество научных доказательств того, что неправильное
отношение к негативным чувствам ведет к болезням. Подавляемые эмоции,
в частности, связаны с болезнями иммунной системы, астмой,
гипертонией, раком и депрессией.
Некоторые считают, что нужно не подавлять эмоции, а выражать их.
Однако это не так: выплеск эмоций после травм ведет к еще большим
психологическим проблемам. Проявление гнева и враждебности повышает
риск сердечных заболеваний. Исследование, проведенное в Институте
ХартМат, показало: пятиминутное проявление гнева угнетает иммунную
систему на шесть часов.
Благодаря своей работе я поняла, что…
…Подавление 
эмоций 
или 
чрезмерное 
их
проявление одинаково вредны для тела любви. К
счастью, есть третий вариант: почувствовать свои
чувства.
В идеале чувства должны свободно ощущаться человеческим
организмом, однако по целому ряду причин мы порой подавляем их или,
напротив, выражаем в гипертрофированной форме. И вот некоторые из
таких причин.

жүктеу/скачать 1,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: