Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com

домой коробки, банки и пакеты с едой и пожирала все это с такой
алчностью, словно не ела годами. Полтора года я питалась сырыми
продуктами и соками, а потом два месяца поедала огромные пиццы с
кусками салями. Но вскоре наступало прозрение, наваждение проходило, и
я снова превращалась в цивилизованного человека.
Переедание помогало мне справиться с миром, который был совсем не
таким, как мне хотелось. Я не стремилась быть в центре собственной
жизни. Я не желала задумываться над тем, что происходит, когда я
начинаю есть, даже если мне вовсе этого не хочется. Пожираемая
жалостью к себе и чувством стыда, я то стремилась уничтожить себя, то
пыталась исправиться и давала себе обещание сбросить тридцать фунтов за
тридцать дней. И в один прекрасный день, когда я чуть было не совершила
самоубийство из-за того, что за два месяца набрала восемьдесят фунтов, я
приняла радикальное решение. Я решила перестать сидеть на диете.
Мне было проще представить, что мертвые восстанут из своих гробов,
что Брэд Питт сделает мне предложение, чем подумать о том, что я
прекращу войну с собственным телом. Но когда я стала воспринимать себя
с пониманием, я поняла, что проблема заключалась вовсе 
не
в питании.
Борясь с едой – сидя на диете, лишая себя определенных продуктов,
ненавидя собственное тело, – я боролась с симптомами, не задумываясь о
причинах.
Я привыкла думать (иногда я и сейчас думаю так же), что чем меньше
я чего-то получаю, тем меньше будет сожалений, когда я этого лишусь. Я
не могла смириться с непредсказуемой хрупкостью жизни. Как только я
начинала чувствовать что-то неприятное (или думать о чем-то
неприятном), мне сразу хотелось от этого избавиться. И простейшим
способом было поглощение пищи.
Одержимость едой прошла, когда я перестала останавливать себя и
начала жить настоящим. Я научилась философски смотреть на мир, но в то
же время начала научный, психологический и духовный процесс,
известный человечеству на протяжении тысяч лет. Я стала изучать себя,
наблюдать за своим телом. Наставница сказала мне: «Вместо того чтобы
пытаться что-то изменить, начни замечать то, что уже есть. Обращай
внимание на чувства. На печаль. Скуку. Счастье. Голод. Несчастье.
Экстаз». Она сказала, что, если я буду проявлять интерес к собственным
чувствам и убеждениям, они смогут измениться, раскрыться и рассеяться.
Сначала я ей не поверила. Такой подход требовал полного погружения
в чувства. Я думала, что утону в печали, что меня сожрет гнев. Я считала,
что живу только благодаря тому, что отвергаю собственные чувства. Мне

казалось невозможным справиться с наплывом чувств.
Но оказалось, что осознавать чувства совсем не означает утонуть в
них. Я поняла: можно жить с тем, что, по твоему мнению, должно тебя
уничтожить, и не быть уничтоженной. Это был путь к любви.
Все дело было не в еде. И даже не в чувствах. А в том, что крылось за
ними. Между ними. Избавившись от запретов, я сосредоточилась на песне
своей души, на глубокой истине: на самой себе без истории борьбы с
собой. Я влюбилась в жизненную силу, в то, что Экхарт Толле называет
оживляющим присутствием, которое теперь пронизывает все мое тело.
Я начала есть все подряд. В первые недели меня смущало то, что мне
хочется такой еды, которой я давно не позволяла себе есть, не терзаясь
чувством вины. Семнадцать лет я сидела на разных диетах, и список
запретных продуктов был очень велик. Я испытывала твердую решимость
никогда больше не сидеть на диетах и даже не заметила, что стала есть
одни сладости и шоколадное печенье. Я не понимала, что вовсе не хочу
никаких сладостей. Я хотела просто быть желанной, достойной уважения и
любимой.
Очень скоро я заметила, что те продукты и способы питания (в
машине, стоя, на ходу), которые лишают меня энергии и вызывают
негативные чувства, перестали казаться мне привлекательными. В новой
галактике не существовало силы тяжести. Мне стало ясно, что питание
имеет только одну цель – оно питает мое тело. А тело хочет жить. Телу
нравится быть живым, нравится двигаться с легкостью и грацией, нравится
видеть, слышать, осязать, чувствовать запахи и вкусы. И пища дает телу
возможность испытывать все это. И способы питания играли важную роль
в чувстве собственного удовлетворения.
Я бросила диеты, так как поняла, что подобное безумное питание не
несет мне никакой пользы. Если бы я проявила любопытство и решила
разобраться в том, что чувствую во время еды и что происходит в тот
момент, когда я осознаю, что пытаюсь запихнуть в рот огромный кусок
шоколадного торта, то само питание вернуло бы меня к чувствам,
убеждениям и страхам, которые и вызывали зависимость. Стоило мне
понять, ради чего я использую пищу, и я бы спросила себя: а нет ли более
простого способа получить желаемое, не причиняя себе непоправимого
вреда?
Участники моих семинаров часто говорят: «Но если я не буду
пытаться едой заглушить собственную печаль, то мне придется ее
почувствовать. И что тогда?» Я отвечаю, что печаль уже присутствует в

жизни человека, а еда становится источником новой печали. После того
как пища будет съедена, первичный источник грусти никуда не денется, но
теперь к нему присовокупятся раскаяние, подавленность и безнадежность,
связанные с неумеренным потреблением еды. Питание не устраняет
печаль, а усиливает ее.
Можно лишить себя разных вещей. Можно – сладостей, а можно –
приятного чувства после того, как эти сладости будут съедены. Можно –
чувства печали, а можно – уверенности и ощущения благополучия,
которые возникают, когда знаешь, что переживание чувств не разрушает
твою личность.
Не так давно мне позвонила подруга и сообщила, что умирает от рака.
В тот же день мне позвонила другая подруга, у которой только что умерла
мать. У третьей подруги отец оступился на лестнице и сломал шею. А еще
в тот день лил проливной дождь. На заднем дворе упало несколько
деревьев. Они раскололи мой любимый горшок с подсолнухом. Протекла
крыша и разбилось окно. Мне пришлось накладывать пятнадцать швов на
лицо (а перед этим я перенесла удаление рака кожи). Я выглядела ужасно –
синяки на лице и ярко-красные порезы.
И все это произошло за 24 часа. Однако жизнь продолжалась. У меня
было ощущение того, что все происходит как должно. Я не пыталась
сопротивляться ни одному событию. Не думайте, что я не испытывала
печали. Я не хотела, чтобы моя подруга умерла. Я глубоко сочувствовала
своим другим подругам. Мне бы хотелось вовремя убрать свой цветок,
чтобы он не пострадал от ветра и дождя. (А мое лицо? Я закрыла раны
классной повязкой со звездами и полосами, и все стало прекрасно!)
Когда я не спорю с тем, что уже происходит или произошло, когда я
не хочу, чтобы все было по-другому, я спокойна. Да, я испытываю печаль,
горе, разочарование и даже голод, но все происходит на поверхности. В
глубине души я абсолютно спокойна. В моей душе все правильно. Никаких
проблем.
В глубине моей души царит любовь.
Как и Дженин, многие пытаются заглушить едой собственные чувства.
Но есть и другие способы избавиться от эмоционального дискомфорта:
секс, наркотики, рок-н-ролл – выбор безграничен. Объединяет их то, что
все они избавляют человека от необходимости чувствовать. Какой бы
способ вы ни избрали, можете быть уверенным в одном: ни один из них не
даст того, что вам действительно нужно. Отказ от чувств ради того, чтобы

не испытывать боли, имеет смысл только на операционном столе. В жизни
единственный способ избавиться от боли – это пережить ее. И обрести
подлинную свободу.

жүктеу/скачать 1,95 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: