№ 17 Практикалық сабақ.
Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру
1.
снарядты ұстап көру, əртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру
2.
дискіні бір орыннан лақтыру
ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергінің арасындағы жүгіру ырғағы
(ритм)
СӨЖ мазмұны: Жарыстың сипаты
ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – төменгі сөре жүгіріп кедергілерден өту.
СӨЖ мазмұны: Жарыстың күнтізбес
Əдебиеттер :
1.
Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.
2.
Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984
3.
Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000
4.
Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989
X – ші апта
19- ші кредиттік сағат
|
