№ 18 Практикалық сабақ.
Практикалық сабақтың мазмұны: Дискі лақтыру
3.
снарядты ұстап көру, əртүрлі бастапқы қалыптан лақтыру
4.
дискіні бір орыннан лақтыру
ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – кедергінің арасындағы жүгіру ырғағы
(ритм)
СӨЖ мазмұны: Жарыстың сипаты
ОЖСӨЖ мазмұны: Кедергілі жүгіру (100 м/ 110 м) – төменгі сөре жүгіріп кедергілерден өту.
СӨЖ мазмұны: Жарыстың күнтізбес
№10 дəріс.
Тақырыбы : Жарысты ұйымдастыру жəне өткізу.
Дəрістің мазмұны :
1.
Жарыстың ережесі
2.
Жарысқа дайындық жəне оны өткізу
Əдебиеттер :
1.
Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.
2.
Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984
3.
Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000
20– ші кредиттік сағат.
Достарыңызбен бөлісу: |
