Мұғалімдерге арналған психологиялық тренинг


«Лимон және марғау» эмоциялық қысымды босаңсытуға арналған жаттығу



бет45/131
Дата06.02.2022
өлшемі137,63 Kb.
#79980
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   131
Байланысты:
әдістемелік нұсұаулық тренинг отуге

88.«Лимон және марғау» эмоциялық қысымды босаңсытуға арналған жаттығу
Басқарушы: көз алдарыңа елестетіңдер, оң қолымызға лимонды ұстап, оның шырыны шыққандай қатты сығуға тырысамыз. Жұдырығымызды түйіп қатты-қатты қысамыз. Шырынды шығардық! Ал енді бәріміз мысықтың баласы марғау сияқты боламыз, олар енді ғана оянды және керіліп жатыр. Жақсылап керіліп-созылды! Қолымызды жоғары көтеріп, оңға, солға, жоғары қарай тартыламыз, мойнымызды бұрып, арқамызды созамыз!
89.«Жел соғады...» жаттығуы
Басқарушы ойынды мына сөздермен бастайды: «Жел соғады..» Қатысушылар бірін-бірі жайлы көбірек білу үшін ойды келесідей сөздермен аяқтау қажет «Жел соғады қызыл түсті көйлек кигенге, немесе кімнің інісі, ағасы, апасы, сіңлісі барларға немесе тәттіні жақсы көретіндерге» Осы аталғандар топпен жиналып, жел соққан сияқты теңселіп, ағаштар сияқты қозғалып тұрады.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   131




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет