Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

началось еще в Эдемском саду. В происшедшем Адам
винил Еву, а она – его. И оба уверяли Бога: «Это не я
плохой. Виноват другой». Фрэнк Маккорт в книге
«Учитель» рассказал, как легко заставить детей писать.
Достаточно просто велеть письменно объяснить, почему
они не сделали уроки. Любой двоечник проявляет
недюжинную изобретательность и красноречие в
попытке переложить ответственность за свое безделье
на других. Вспомните случай, когда вы создали
проблему. Я, например, однажды ужинала у друзей.
Решила им помочь и уронила на пол блюдо с закусками.
Теперь вспомните, как повели себя в ситуации, когда
провинились. Придумайте четыре разных оправдания,
которые делали бы виноватым кого-то другого («
то
блюдо, между прочим, было тяжелым, а хозяйка не
предупредила!
»). Хорошо получается? Представьте, чем
второй участник мог бы ответить на ваши обвинения.
Что произойдет следом? Угодите ли вы в порочный
круг?
Теперь попробуйте вспомнить подобный случай с
супругом 
или 
партнером. 
Какие 
средства 
вы
используете, чтобы «выиграть» схватку и оправдаться?
Как и в чем обвините партнера? Как поведете себя
загнанным в угол?
Обрисуйте 
в 
общих 
чертах 
порочный 
круг
враждебных нападок и обидных определений, который
вас затягивает. Как обзываете друг друга? Каким
оружием пользуетесь, чтобы ранить или разозлить? Кто
обычно «побеждает»? (Скорее всего, никто.)
Что 
происходит 
после 
скандала 
и 
поиска
виноватых? Что вы думаете о себе, партнере и
отношениях? Что чувствуете? Можете ли вернуться к
партнеру, поговорить о происшедшем и утешить друг
друга? Если нет, то как вам удается преодолеть
разобщенность и утрату безопасности? Что случится,
скажи вы: «Мы ругаемся и обзываемся. Доказываем, что

другой во всем неправ. Если не прекратить, станет
только хуже. Давай остановимся, перестанем нападать
друг на друга. Может, просто обсудим проблему, не
пытаясь найти виноватого?»

жүктеу/скачать 1,18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: