ОбөЖ №5. “Эмоциялар

ОБӨЖ №5.

“Эмоциялар
 
күнделігін жүргізудің эмоционалды интеллектіні дамытудағы 
маңызы” эссе
 
Топ: ВтиПо 22-3
 
Ғылым және технологиялар факультеті
 
Орындаған:Нурманов Нуржан
Бастапқыда эмоциялар күнделігін жүргізу қарапайым жаттығу сияқты 
көрінуі мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде өзін-өзі тану мен өсудің күшті 
құралы. Эмоционалды күйлер туралы жазбалар жүргізу бізге әртүрлі 
жағдайларға реакцияларымыздың үлгілері мен тенденцияларын көруге 
көмектеседі. Біз қандай оқиғалар немесе ойлар бізге жағымды немесе 
жағымсыз эмоциялар тудыратынын және оларға қалай жауап беретінімізді 
бақылай аламыз. Бұл хабардарлық эмоционалды өзін - өзі реттеуді 
дамытуға көмектеседі-әртүрлі жағдайларда эмоцияларымызды басқару 
және басқару қабілеті. 
Сонымен қатар, эмоциялар күнделігін жүргізу эмпатияның дамуына 
ықпал етеді - басқа адамдардың сезімдерін түсіну және түсіну қабілеті. Өз 
эмоцияларымызды талдау арқылы біз басқа адамдарда осындай 
жағдайларда қандай эмоционалды тәжірибелер болуы мүмкін екенін жақсы 
түсінеміз. Бұл бізге айналамыздағы адамдардың сезімдеріне мұқият және 
қамқор болуға көмектеседі. 
Сонымен қатар, эмоциялар күнделігін жүргізу қарым-қатынас 
дағдыларын жақсартуға көмектеседі. Біз өз эмоцияларымызды саналы 
түрде зерттеп, оларды жазбаша түрде білдіру жолдарын тапқан кезде, біз 
басқа адамдармен сөйлескенде өз сезімдеріміз бен идеяларымызды айту 
қабілетімізді арттырамыз. Бұл біздің қарым-қатынасымызды тиімдірек 
және тереңдетеді, басқалармен жақсы түсінуге және өзара әрекеттесуге 
ықпал етеді. 
Жалпы, эмоциялар күнделігін жүргізу эмоционалды интеллектті 
дамытуда шешуші рөл атқарады, бұл біздің өзін-өзі тануымызды, 
эмпатиямызды, өзін-өзі реттеуді және қарым-қатынас дағдыларын 
байытады. Бұл процесс уақытты, шыдамдылықты және өзін-өзі тануға 
ашықтықты қажет етеді, бірақ оның нәтижелері барлық күш-жігерді 
ақтайды, өйткені эмоционалды интеллекттің дамуы біздің жеке өмірімізде 
де, кәсіби өмірде де біздің әл-ауқатымыз бен табысымыз үшін маңызды. 

Эмоционалды интеллектінінің мүмкіндіктерін дамыту мәселесі 
ғылымда пікір талас тудырып отыр. Сонымен бірге эмоционалды білімдер 
мен дағдыларды арнайы оқыту үрдісінде қабылдауға болады деген түсінік 
бар. Қазіргі кезеңде ЭИ биологиялық және әлеуметтік алғышарттары 
негізделетін «эмоционалды білім» үшін ғылыми негізде талдау жасау 
қажет. Жүргізілген зерттеулердің нәтижесі кӛрсеткендей ЭИ қабілеттерін 
дамыту үшін биологиялық алғышарттардың негізінде темпераменттің 
қасиеттері және мидың ассиметриясын функционалдайтын туылғаннан 
берілетін айырмашылықтар жатыр. ЭИ әлеуметтік алғышарттары ең 
алдымен отбасылық ортада қалыптасады. Олар ерлі зайыптылардың 
арасындағы қатынастармен, ата-ананың баланың ішкі өміріне назар 
аударуымен, жағымды Мен бейнесі мен ӛзін ӛзі дұрыс бағалауды 
қалыптастырумен, ӛзін ӛзі бақылауды дамытумен, эмоционалды 
ақпараттарды дұрыс талдай алумен, баланың мінез-құлық ерекшелігіне 
көңіл бөлумен және тәрбиелеу стратегиясымен сипатталады. 
Шетел психологтарының зерттеулеріне сүйене отырып, ЭИ бұл адам 
өмірінің барысында оның деңгейі мен өзіндік жеке-дара ерекшеліктеріне 
негіз болатын бірқатар факторлардың ықпалымен қалыптасатын 
психологиялық құрылым деген қорытынды жасауға болады. Әйтсе де, әр 
түрлі авторлардың осыған байланысты көзқарастары жарым-жартылай 
ғана ұштасады, көпшілігі нақты тұжырымдалмаған, кейде ЭИ ұғымы тым 
кең түсіндіріледі. ЭИ-нің тұтас психологиялық теориясын құру әлі алда 
тұрған мәселе. Өйткені, ЭИ-нің оқудағы маңыздылығын кӛрсететін сенімді 
эмпирикалық дәлелдер әзірге жоқ, бірақ осы саладағы ізденістерді 
жалғастыру қажет.