Первый шаг к изменению своего состояния основан на
принципе «действовать так, как если бы». Раскрою вам
огромный секрет энтузиазма, который может показаться та-
кой глупостью, что вам захочется отвергнуть его: в отличие
от страсти, энтузиазм можно имитировать! Не верите мне –
спросите Мег Райан! (Для тех, кто не в курсе: это отсылка
к фильму «Когда Гарри встретил Салли».) Подделать энту-
зиазм так просто, что я могу описать это буквально в двух
словах: ведите себя как энтузиаст! Даже если поначалу все
ограничивается лишь вашим поведением, дальше происхо-
дит нечто удивительное. Вы на самом деле начинаете вооду-
шевляться и превращаетесь в энтузиаста из-за того, как вы
дышите, держитесь и двигаетесь в пространстве.
Вы хотите почувствовать себя бодрым? Энергично дви-
гайтесь и дышите. Вы хотите быть более уверенным, когда
выступаете на публике? Подумайте, как уверенный человек
двигается, говорит и ведет себя, и делайте так же! Энтони
Роббинс сказал: «Действовать “как если бы” – наиболее эф-
фективный способ привести свою физиологию в такое со-
стояние, в котором она была бы, если бы ваши действия ока-
зались на самом деле более эффективными»
11
. Есть доля ис-
тины в известном, часто критикуемом выражении: «Подде-
лывай, пока не получится». Вы можете мгновенно изменить
свое состояние, если измените свою физиологию. Роббинс
объясняет это так: «Приведя себя в жизнеспособную, дина-
11
Роббинс Э. Книга о власти над собой. – Мн.: Попурри, 2000.
|
