мичную, возбужденную физиологию, вы автоматически при-
ведете себя в такое же состояние. Самым мощным рычагом,
которым мы владеем в любой ситуации, является физиоло-
гия, поскольку она работает быстро и безотказно»
12
.
У меня есть определенный ритуал для того, чтобы начать
урок и войти в правильное состояние, которое позволит мне
быть продуктивным (я расскажу о нем в главе «Контакт» да-
лее). Он включает множество элементов физиологии, в том
числе положение тела, дыхание, тон голоса и движение. Это
мой способ гарантировать, что я при работе с классом нахо-
жусь в своем самом эффективном состоянии. «Добро пожа-
ловать на урок, спасибо, что пришли. Меня зовут Дэйв Бер-
джес, и я буду вашим ведущим в этом Обучающем шоу-фе-
ерии». Эта фраза «фиксирует» меня в том состоянии, в ко-
тором я хочу быть. Иногда, например перед семинарами, я
использую внутренний диалог, который позволяет мне под-
готовиться к выступлению так, чтобы оно получилось яр-
ким я запоминающимся. Также в качестве «фиксатора» я ис-
пользую музыку. Когда я слышу пиратскую музыку в своей
аудитории, она рождает во мне состояние, помогающее пол-
ностью контролировать ситуацию. Сочетание музыки, внут-
реннего диалога, изменения положения тела и манеры дыха-
ния заставляет меня почувствовать себя абсолютно неудер-
жимым.
Другой способ изменить свое состояние – изменить свою
12
Там же.
|
