Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков
жүктеу/скачать 2,64 Mb. Pdf көрінісі
|
Norbekov M. Opyit Duraka Ili Klyuch K.a4
- Бұл бет үшін навигация:
- 1. «Взгляд вверх-вниз».
- 2. «Ходики».
|
Упражнения для глаз На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок. Например, специалист просит Вас «нарисовать» глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете. Оказывается, в зависимости от заболевания глаза начинают где-то «срезать» углы, линия получается неровной. Это еще раз подтверждает, что все в нашем организме взаимо- связано и взаимозависимо. Но сам человек не может проследить за правильностью движения глаз, поэтому попро- сите кого-нибудь из родственников помочь Вам. Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опо- средованно работаем с нездоровыми органами. Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаз четко «рисовали» указанные линии. Приступаем! С чего мы начинаем любую работу над собой? Вы помните? А ну-ка расправьте плечи. Вначале примите «мышечный корсет». Что для этого нужно? Правильно! Выпрямить спину и растянуть улыбку до ушей. Затем внутри искусственно вызвать положительные эмоции. Как? Вы это уже знаете! Сделали? А теперь можно начинать выполнять упражнения. Только не забывайте моргать! 1. «Взгляд вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мыс- ленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели. А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло. Выполняем 8—10 раз в каждом направлении. Почему важно при выполнении этих, казалось, давно известных упражнений продол- жать движение глаз на мысленном уровне? М. С. Норбеков. «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков» 150 Еще в древние времена на Востоке было известно, что в области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего края глаз – центры, связанные с желчными протоками. Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза – это окна печени. Я не случайно говорю об этом. За внешней простотой всех упражнений на восстановление зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность. Но как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике безопасности. Не переусерд- ствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному резуль- тату. Вот почему здесь еще раз хочу обратить Ваше внимание на описанные выше расслаб- ляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют и на весь организм в целом. Но сначала поработаем. 2. «Ходики». Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо. Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо. Выполняем: 8—10 раз в каждом направлении. жүктеу/скачать 2,64 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|