Оқушылар жасай алады:
ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру
жақсы психикалық денсаулықты сақтаудың принциптерін сипаттау
|
Оқушылар жасай алады:
жазбаша есеп дайындау немесе
«Салауатты психика» тақырыбында PowerPoint таныстырылымын ұсыну
|
нейрон, импульс, рефлекторлық әрекет, еркін жауап беру
психика, ми, жүйке, денсаулық, гигиена, ұйқы, жады , күйзеліс, диета
физикалық, психикалық денсаулық
ұйықтау, дене шынықтырумен шұғылдану, қызмет қылу, қорғау, алдын алу, қысқарту, қолдау, есте сақтау.
|
Біздің (денеміздің) денсаулығын қамқорлыққа алу үшін біздің салауатты (психикамыздың) болуы да маңызды.
Бұл (психикалық гигиена) деп аталады. Мен салауатты психиканың … үш аспектісі туралы айтамын. / Салауатты психикаға үш нәрсе ... енеді.
Ең алдымен,…
Егер Сіз қағидаларды сақтасаңыз, жадыңызды жақсарта аласыз/ психикаңызды сау қалпында сақтай аласыз:
Егер сіздің (ұйқыңыз 8 сағат бойы), Сіз … боласыз/Сіздің денеңіз бен психикаңыз сау болып қалады.
Егер Сіз (стрессті төмендеткіңіз) келсе, онда Сіз ... /Сіз …. тиіс. ...
Қорытындылай келе, біздің (психикамыз бен жадымыз) сау қалпында екендігіне көз
жеткізуіміз үшін, бізге ….. керек.
|
