ОқУ – Әдістемелік материалдары


Жамбасты жоғары көтеріп жүгіру



бет97/243
Дата10.12.2021
өлшемі0,86 Mb.
#78975
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   243
Байланысты:
02151467-da9a-11e4-b960-f6d299da70ee21425036-d9d8-11e4-b960-f6d299da70eeУМММММ 2014-2015 казах

Жамбасты жоғары көтеріп жүгіру. Қол орнында тұрып қозғалады. Аяқ орында тұрып қозғалады, аяқ ұшында. Орында тұрып аяқ пен қолдың жұмысын біріктіру. Жамбасты жоғары көтеріп, сүйенетін заттың жанында жүгіру. Жамбасты жоғары көтеріп, алдыға қарай ұмтылып жүгіру.

Санды жоғары және артқа сермеп жүгіру. Қол орнында тұрып қозғалады. Аяқтың орнында тұрып қозғалады, өкшемен бөксеге тигізу. Алдыға қарай баяу қозғалу.

Тік аяқтарды алдыға қарай бүкпей жүгіру. Аяқтың орнында тұрып қозғалады. Алдыға қарай баяу қозғалу.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   243




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет