Памятка для пациенток «Питание беременных»



Pdf көрінісі
бет8/14
Дата11.05.2023
өлшемі257,88 Kb.
#176492
түріПамятка
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14
Байланысты:
nutr for pregnant women

запоры
и 
геморрой
, именно поэтому важно 
соблюдать рекомендации по употреблению воды и клетчатки (овощей и фруктов), которые 
способствуют процессам пищеварения и снижают вероятность обострений неприятных 
симптомов. Выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с зубами и опорно­двигательным 
аппаратом, заеды, проблемы со сном и мышечные спазмы — возможные проявления 
дефи­
цита микронутриентов
.
При возникновении 
аллергических реакций
(высыпаний, зуда, заложенности носа) необхо­
димо вспомнить, включали ли вы в рацион какие­либо новые продукты питания. Если уда­
лось выявить причину, постарайтесь в дальнейшем избегать этих продуктов, и не забудьте 
сообщить об этом эпизоде врачу.
Увлечение разнообразными диетами и любые 
ограничения питания
(вегетарианство, со­
блюдения поста и др.) могут привести к нарушению пищевого статуса и дефициту важ­
нейших микронутриентов, что негативным образом влияет на здоровье не только самой 
женщины, но и плода (табл. 1).
9. Прибавка массы тела во время беременности
В первой половине беременности энергозатраты меняются незначительно, поэтому реко­
мендуемая прибавка массы тела в I триместре (до 12 нед) составляет не более 0,5–2 кг. Во II 
и III триместрах потребность в энергии и пищевых веществах возрастает. Это обусловлено 
увеличением размеров плода и ростом плаценты.
© МАРС, 2021. Все права защищены.
Тиражирование возможно только с письменного разрешения правообладателя
Таблица 1. Влияние некоторых нарушений пищевого статуса беременных женщин на раз­
витие плода и ребёнка
Нарушение пищевого статуса
Нарушение развития плода
Дефицит белка и энергии
Низкая масса тела плода, задержка развития 
головного мозга
Дефицит ПНЖК, нарушение соотношения
w
­
6­ и 
w
­
3­ПНЖК
Нарушения развития нейросетчатки и головного 
мозга
Дефицит фолиевой кислоты (особенно в соче­
тании с дефицитом витаминов С, В
6
, В
12
)
Дефекты развития нервной трубки (анэнцефа­
лия, мозговая грыжа, 
spina bifida)
Дефицит и избыток витамина А
Врождённые уродства
Дефицит цинка
Врождённые уродства, в том числе дефекты 
нервной трубки
Дефицит йода
Нарушения нервно­психического развития
Дефицит витамина D
Снижение функции врождённого иммунитета
рахит




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   14




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет