Памятка нежности к себе 41 Нежность третья. Приоритеты 43 First things first 47 fi «Сейчас мне важнее другое»
жүктеу/скачать 2,17 Mb. Pdf көрінісі
|
К себе нежно
| ранжируйте задачи по дедлайну
и первыми вы- полняйте те, у которых быстрее истекает «срок год- ности». Договариваясь о чем-то, задавайте волшеб- ный вопрос «когда?» (когда вам перезвонить? когда вы пришлете? когда будет сделано?) — это закрыва- ет мысленные фоновые программы подвешенных со- стояний и неопределенности, жрущие оперативную память вашего мозга; отключите звук уведомлений на телефоне: вы будете слышать звонки, но не отвлекаться на мес- сенджеры и просматривать сообщения когда удобно. И, конечно, переводите в немой режим групповые чаты (школьные, родительские, соседские), чтобы не открыть случайно врата ада; не заставляйте себя читать книги целиком, если поставили перед собой задачу вроде «прочитать n книг за год». Читайте только те главы, которые резонируют с вашим информационным запросом. Ничего страшного не случится, если вы пролистаете скучное — автор не узнает и не обидится; не бойтесь обсуждать приоритетность задач с тем, кто вам их ставил (директор, начальник от- дела) — пусть сам решает, что ему нужнее сейчас. Благодаря этому руководитель будет в курсе, какую задачу вы берете в работу сегодня, а какую отодви- 60 к се б е не жно гаете, то есть не придет с вопросом: «А почему ты занимаешься вот этим, если вон то мне нужно было еще вчера?» (и не испортит настроение на целый день); день); запомните и используйте фразу : «Мне нужно время подумать». Да, вы действительно имеете право так сказать. Всегда. Острое желание всего и сразу Прежде всего узнайте, как долго действует инте- ресное вам предложение. Много чего проходит регу- лярно или никуда не денется в принципе. То есть вы можете во что-то вписаться или что-то сделать и че- рез полгода, и через год, — когда разберетесь с те- кучкой (заодно проверите, по-прежнему ли вам этого хочется). В целом вопросы жүктеу/скачать 2,17 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|