157
ҚИМЫЛ
БЕЛСЕНДІЛІ
-
ГІНІҢ ДӘСТҮРЛІ
ЕМЕС
ТҮРЛЕРІ
негізінен ақыл-ой жұмысымен айналысатын адамдар үшін бел
-
сенді демалыс ретінде қолданылуы мүмкін. Бірақ, біз тек қана
элементтерді атап айтамыз, өйткені йогамен шындап айналы
-
су— бұл адамның белгілі бір көзқарасымен тығыз байланысты
танымның тұтас бір саласы болып табылады.
Сонымен қатар, гимнастика хатха-йога жүйесі бойынша жет
-
кілікті тиімді сауықтыру құралы бола алмайды, себебі ол ауру
-
дың негізгі мәселесін шеше алмайды - аэробтық қуаттылықты
және физикалық жұмыс қабілеттілігінің деңгейін арттыра ал
-
майды. Сондықтан, жаппай хатха-йогамен айналысуына қара
-
мастан, Үндістан халқы басқа халықтармен салыстырғанда от
-
тегі тұтынудың ең төмен көрсеткіштеріне ие.
Достарыңызбен бөлісу: