Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


ДЕНЕ ТӘРБИЕСІНІҢ КӘСІБИ САУЫҚТЫРУ БАҒЫТЫ 3.3. Мамандықтардың классификация-



Pdf көрінісі
бет43/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

51
ДЕНЕ
ТӘРБИЕСІНІҢ
КӘСІБИ
САУЫҚТЫРУ
БАҒЫТЫ
3.3. Мамандықтардың классификация- 
       сы. Кәсіби қимыл даярлаудың міндет-
      тері, өзіндік кәсіптік аурулар
      дене тәрбиесі құралдары
      мен әдістері
Профессиограммалар  негізгі  мамандықтарды  ортақ  қимыл 
белсенділігіне  қарап  топтарға  бөлуге,  оларға  кәсіби  қозғалыс 
дайындығы талаптарын дайындауға, кәсіби бағыттағы дене тәр
-
биесінің құралдары мен әдістерін ұсынуға мүмкіндік береді.
1.  Халыққа  қызмет  көрсету  саласындағы  маман-
дықтар
 (сатушы, даяршы, шаштараз, хатшы және т.б.).
Кәсіби қимылдық даярлаудың міндеттері:
деңсаулықты  нығайту;  СӨС-ті  қалыптастыру;  қимыл  бел
-
сенділігі  маңыздылығын  сезіну  арқылы  жүйелі  дене  жаттығу
-
ларына тұрақты қажеттілікті тәрбиелеу; жалпы 
және статикалық төзімділікті дамыту; кіріспе, 
өнеркәсіптік, релаксациялық гимнастика жат
-
тығуларын өздігімен жасауға үйрету; массаж 
жасау  және  өзіне-өзі  массаж  жасау  әдістерін 
үйрену;  дифференциацияларды  жетілдіру 
(кеңістік, уақытша, динамикалық); 
мейірбандыққа,байсалдылыққа тәрбиелеу.
Өзіндік  кәсіптік  аурулар:
  тамырлардың 
кеңеюі, омыртқа остеохондрозы, шораяқ, веге
-
то-тамырлық дистониясы, қол сіңірі контрак
-
турасы, неврозы, зат алмасуының бұзылуы.
Дене  шынықтыруға  ұсынылатын  құрал-
дар:
кростық  және  шаңғы  даярлығы,  ырғақты 
және атлетикалық гимнастика, стретчинг (21 сурет), кернеу мен 
босаңсуды  алмастырып  жасалынатын  жаттығулар,  тыныс  алу 
жаттығулары, массаж және өзіне-өзі массаж жасау.
Машықтандыру әдістер
і: біркелкі, идеомоторлық,
айналмалы.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет