Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары
жүктеу/скачать 6,54 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник 24 апреля 2020 г
| Организация исследования.
Исследование проводилось в 4 этапа. На первом этапе (с ноября 2018 по январь 2020 года) изучалась научно-методическая литература о средствах и методах скоростно-силовой подготовки. Анализировались тесты для определения уровня развития скоростно-силовых качеств. На втором этапе (январь 2020 года) были подобраны средства и методы для совершенствования скоростно-силовых качеств, определены наиболее информативные тесты для определения уровня скоростно-силовых качеств баскетболистов. На третьем этапе (с февраля 2020 по март 2020 года) проводился педагогический эксперимент. На четвёртом этапе (март 2020 года) проводилась обработка полученных данных, их анализ и интерпретация полученных результатов исследования. Подбор средств совершенствования физических качеств баскетболистов высокой квалификации. Исходя из рекомендаций Горбашева И.А., учебно-тренировочная работа с нашими испытуемыми строилась на основе универсальности в постановке задач, выборе средств и методов по отношению ко всем занимающимся. Планируемые к использованию средства тренировки должны были содействовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности спортсменов. Отбирая упражнения, для использования их в тренировочном процессе, мы исходили из условий, которые имеются в ДЮСШ. Подобранные упражнения не требуют сложного специального оборудования и могут организовываться в спортивном зале. Предлагаемые нами комплексы сопровождаются рекомендациями по организации занятий определенной направленности и руководствуясь рекомендаций из литературных источников Платонова В.Н., Пьязина А.И., Сарацкина. Данный раздел работы посвящен исследованиям скоростно-силовой подготовки баскетболистов разного игрового амплуа с определением влияния тренировочных нагрузок на уровень скоростной подготовленности спортсменов во время учебно-тренировочного процесса. Эксперимент проводился в течение 1,5 лет. В начале и в конце эксперимента было проведено тестирование, позволяющее установить эффективность предложенной нами методики на развитие скоростно-силовых качеств баскетболистов. Нами были отобраны наиболее информативные показатели, отражающие скоростно-силовую подготовленность, в которые вошли: время пробега 6- и 20-метровых отрезков в максимальном темпе, а также проявление скоростных способностей в условиях специфической деятельности. Всего в исследовании принимало участие 18 человек ‒ это по три защитника, по три нападающих и по три центровых в каждой группе. У спортсменов выведены средние показатели. В дальнейшем мы будем называть экспериментальная (сборная команда Алматы) и контрольная (спортсмены ДЮСШ) группы. Обе группы находились в одинаковых условиях: тренировочные занятия проводились три раза в неделю по заданным программам. Если средний показатель у защитников сборной Алматы по 6-метровому отрезку равен 1,33, то у защитников контрольной группы ‒ 1,26 с со среднестатистическим отклонением 0,15. То же и по другим показателям нападающих, центровых. Особенно существенны различия в комплексном тесте у центровых команд контрольной и экспериментальной групп: у первых среднее время составляет ‒ 29,53 с, у вторых ‒ 27,9 с со среднестатистическим отклонением 1,58. По окончанию эксперимента были приняты опять контрольные нормативы по предложенным ранее тестам. Из данных выяснилось, что улучшен показатель у игроков обеих команд разного амплуа в беге на 20 метров, в скоростном ведении мяча и особенно при выполнении комплексного теста. Это очень хорошо «Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020 195 видно у центровых игроков. Улучшились результат у защитниц экспериментальной команды. Направ- ленность упражнений скоростно-силового характера не в одинаковой степени повлияла на игроков разной квалификации и разного амплуа. жүктеу/скачать 6,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|