Қорытынды.
Əдебиеттерді талдау және алынған ақпараттарды біріктіру нәтижесі ауыр атлеттердің
күш төзімділігін арттыру, олардың дене және спорттық жетілуіне тигізер әсері зор екендігін анықтадық.
Жаттығу үрдісінің сапасын көтерудің резерві ретінде, оның тиімділігін анықтау және жас-студенттердің
дене дайындығына сәйкесті жаттығу жүктемесі жоспарланды. Ауыр атлеттердің антропометриялық
өлшеулерін пайдалана отырып, экспериментке дейінгі эксперименттік және тексеру топтары арасындағы
анатомо-морфологиялық сипаттарының айырмашылығын салыстырмалы түрде анықталды. Құрылған
жаттығу бағдарламасының экспериментальді тексерудің нәтижесі, студент жастардың күш төзімділігінің
өсуінен басқа, дененің күш қабілеттерінің (максимальді күштің даму деңгейі, шыдамдылық-күш және
жылдамдық-күштің даму деңгейі) қатар дамығанын көрсетті.
Достарыңызбен бөлісу: |
