Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары

Key words: weightlifting, powerlifting, tolerance

жүктеу/скачать 6,54 Mb.

Pdf көрінісі

бет	404/617
Дата	13.12.2021
өлшемі	6,54 Mb.
	#100264

1 ... 400 401 402 403 404 405 406 407 ... 617

Байланысты:
Сборник 24 апреля 2020 г

Key words:
weightlifting, powerlifting, tolerance.

Өзектілігі.
Бүгінгі зайырлы заманымызда дүниежүзі бойынша ауыр атлетика қарқынды дамып келеді.
Cоңғы кездері оған деген қызығушылық біздің елімізде де жоғарылады. Ауыр атлетика жаттығуларымен
әртүрлі жастағы және жыныстағы адамдар өздерінің денсаулығын жақсартуды мақсат етеді [1].
Балалық және жасөспірім шақтағы ауыр атлетикамен айналысудағы мәселелеріне байланысты маман-
дардың  әдебиеттерінен  оқылып  және  талқыланып,  жаттығуды  қайталай  орындау  әдісі  арқылы  бағдар-
ламаларды құруға болатын анықтадық [2].
Күш төзімділігінің аса маңыздылығына қарамастан бодибилдерлердің дене дайындығының құрылымы
қазіргі уақытқа дейін теориялық және практикалық аспектісі тұрғысынан жеткіліксіз зерттелінген. Тұлғаны
сымбатты қалыптастыруға көңіл бөле отырып, күш төзімділігін арттыру және күшті бір кезеңде дамыту
сияқты  компоненттер  бойынша  әдістемелік  нұсқаулардың  жетіспеушілігінен,  бүгінгі  таңда,  жаңа
әдістемені құру маңыздылығы жоғары тұр [3].

«Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020
209
Бүгінгі таңда, бұл мәселе жан-жақты зерттелуде. Бірақ, мамандардың көзқарасынша, тек жақындаулар
мен  қайталаулар  санымен  шектелмеу  керек.  Осыларды  ескере  отырып,  біздің  көзқарасымызша,  айлық
циклдардағы,  апталық  және  жаттығу  сабақтарында  оқу-жаттығу  материалдарының  құрамын,  дене  жат-
тығуларын  топтастыру  және  жаттығу  жүктемесінің  мөлшерін  анықтау  сияқты  бағыттарды  қарастыруға
болады.

жүктеу/скачать 6,54 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 400 401 402 403 404 405 406 407 ... 617