Лекция жинағы шымкент, 2021 ж
жүктеу/скачать 0,58 Mb. Pdf көрінісі
|
Бокс лекция
- Бұл бет үшін навигация:
- 2. Лекция Бокстың тәсілдері
| Ұсынылған әдебиеттер:
1. Асқар А. Боксшының тактикалық дайындығы. 2002 ж. 166 бет 2. Касымбеков М.А., Бараев Х.А., Рысбеков Т.Р. Бокстың даму тарихы. Жарыс ережесі. Алматы, 2006 3. Оспанбаев Е.С. "Бокстың техникалық тәсілдерін үйрету" оқу құралы ОҚМУ Шымкент, 2015 ж.-77 с. 2. Лекция Бокстың тәсілдері Тәсіл – бұл бокс теориясының бөлігі құрамы болып табылады, мұнда қабілеттілігі әр түрлі боксшілардың дұрыс жоспарланған ұрысты іске асыру. Боксшының әдістік шеберлігі өз қарсыласының күшті жақтарын бейтарап етіп, оның осал жақтарын пайдалана отырып өзінің ұрыс өрнегін қолдануынан көрінеді. Ұрыс жүргізу шеберлігі, оны басқарудан, көздеген жоспарды іске асырып қажет болғанда өзгертіп отырудан тұрады. Боксшының ойлау қабілетінің жылдамдығынан дер кезінде қажетті ұрыстарды пайдаланып кездесуді өз пайдасына шешу кіреді. Жекпе-жекті жоспарлау боксшының шеберлегіне байланысты. Ұрыс жүргізудің негізгі үш түрі бар: барлау, шабуылдау және қорғаныс. Ұрыстың барлау түрі – кездесуді өткізуді жоспарлау үшін өз бетімен қарсыласы туралы, деректер дайындайды. Ұрыстың шабуылдау түрі – қарсыласпен екпінді ұрыс жүргізіп ұрысты басқаруды көздейді. Ол шабуылдау түрінде қарсыласына әр қашықтықты соққылау жасап әрекет етеді. Қорғаныс – ұрыстың бұл түрі қарсыластың шабуылынан қорғану үшін қолданатын шара. Қазіргі кездегі ұрыс жүргізу кезінде әр түрлі қимыл - әрекеттерді пайдаланады, ал соққырлар қорғаныстарды әр түрлі ара қашықтық қысқа болса, соғұрылым соққырлар жылдам әрі нысанаға байқалмай жетеді, олардан қорғану қиынға соғады. Керісінше, ара қашықтық алыс болса, соғұрылым қарсыластың соққыларынан қорғану оңай болады. Алыс ара қашықтыққа ұрыс жүргізудің өз ерекшеліктері бар. Тіке жүріп, рингте еркін қозғалып жүріп, ол шабуылға да, қарсы шабуылға да дайын жүреді. Алыс қашықтыққа боксшы тіке соққырларды көп қолданады. жүктеу/скачать 0,58 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|