Иногда самопоглощенность
сочетается со страхом, основанным на
иррациональной уверенности. Когда вы полагаете, что именно
ваш
самолет
разобьется, или
что именно
ваш
проект все назовут идиотским, или что
именно
вас
все высмеют и растопчут, вы по сути говорите себе: «Я —
исключение из
правила, я не такой, как все остальные; я уникальный и
особенный».
Это чистой воды нарциссизм. Вы полагаете, что именно
ваши
проблемы заслуживают особого обращения, что именно
ваши
проблемы
уникальны и не подчиняются законам физической вселенной.
Даю совет: оставьте мысли о собственной неповторимости. Взгляните
на себя трезвее и реалистичнее. Не смотрите на себя как на восходящую
звезду или непризнанного гения. Не смотрите на себя как на уникальную
жертву или феерического неудачника. Говорите о
себе самые простые
вещи: скажем, вы — студент, партнер, друг, творец.
Чем более узкую и редкую идентичность вы для себя выберете, тем
больше вещей вам будут казаться опасными. А потому дайте себе
максимально простое и незатейливое определение.
Зачастую это означает необходимость отказаться от грандиозных
представлений о себе: будто вы уникально умны,
невероятно талантливы
— или виктимизированы настолько, что никто и представить не может.
Это означает отказ от чувства, что все вам чего-то должны. Это означает
отказ от эмоциональных наркотиков, на которых вы сидели годами. Как
наркоману,
слезшему с иглы, вам придется пережить ломку, если вы
отбросите иллюзии. Но только тогда у вас все начнет налаживаться.
Достарыңызбен бөлісу: