Формула счастья. Ничего + кое-что = всё



Pdf көрінісі
бет9/100
Дата26.01.2022
өлшемі4,46 Mb.
#129920
түріЛекции
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   100
Байланысты:
Копия 212 Формула счастья


Что мы контролируем
Как говорил Аристотель, «счастье зависит от нас самих».
У  Виктора  Франкла  читаем:  «Все  можно  отнять  у  человека,  кроме
последней  человеческой  свободы  –  свободы  отнестись  к  обстоятельствам
так или иначе».
Уолт  Уитмен  писал:  «Всегда  подставляйте  лицо  солнцу,  и  тогда  тени
будут позади вас».
Я  согласен  и  с  Аристотелем,  и  с  Виктором  Франклом,  и  с  Уолтом
Уитменом. Но как следовать их советам?
Да,  теперь  у  нас  есть  научное  подтверждение  того,  что  наше
отношение к миру важно и что существуют проверенные методы, чтобы на
это отношение повлиять.
Когда  моей  жене  Лесли  исполнилось  шестнадцать,  бабушка  подарила
ей  медную  рамку  с  одним  изречением.  Лесли  повесила  ее  в  спальне.  Она
смотрела  на  нее  каждое  утро  перед  школой,  рамка  и  до  сих  пор  висит  в
доме  ее  родителей.  Я  много  раз  перечитывал  это  высказывание  и  даже
сфотографировал его для вас.
Особое внимание уделите предпоследнему предложению.
Да,  да,  там  стоит  «Сэм  Уолтон»!  Но  в  те  годы  многие  мудрые
высказывания  в  интернете  кому  только  не  приписывали.  На  самом  деле
фраза  принадлежит  не  основателю  сетевых  магазинов  Wal-Mart  и  Sam’s
Club,  а  Чарльзу  Суиндоллу,  проповеднику  из  Техаса,  речи  которого
передавали более двух тысяч радиостанций.
Отношение
Чем  дольше  я  живу,  тем  больше  убеждаюсь  в  важности
нашего  отношения  к  жизни.  Для  меня  оно  намного  важнее
действительности. 
Важнее 
прошлого, 
образования, 
денег,
обстоятельств,  ошибок,  побед,  поступков  и  слов  людей.
Отношение  важнее  внешности,  талантов  и  мастерства.  Это  оно
воздвигнет  или  разрушит  компанию,  церковь,  дом.  И,  что
любопытно,  каждый  раз  мы  сами  выбираем,  как  отнестись  к
прошедшему  дню.  Прошлое  не  изменить,  на  чужие  поступки  не


повлиять.  Неизбежного  не  миновать.  Нам  остается  играть  всего
на одной струне, и это – отношение. Я убежден, что жизнь на 10
% то, что со мной происходит, и на 90 % – то, как я ее принимаю.
И это нам подвластно, мы несем ответственность за отношение.
Сэм Уолтон
Знаете, что здесь самое интересное?
Предпоследнее предложение!
«Я убежден, что жизнь на 10 % то, что со мной происходит, и на 90 %
– то, как я ее принимаю».
Так  вот,  профессор  психологии  из  Калифорнийского  университета
Соня  Любомирски  написала  книгу  «Психология  счастья»  (The  How  of
Happiness),  где  вывела  точную  зависимость  счастья  от  жизненных
обстоятельств. Не поверите, 10 %!
Только 10 % счастья зависит от того, что с нами случается.
Так что 90 % счастья зависят не от того, что происходит вокруг! 
А от
того,  как  мы  на  это  смотрим
.  Что  входит  в  этот  процент?  Генетическая
предрасположенность  и  осознанные  поступки.  Да,  осознанные  поступки.
Совсем немало. Это те 
целенаправленные действия
, которые помогают нам
стать  счастливее.  Они  одни  имеют 
для  нашего  счастья  вес  в  четыре  раза
больший
, чем все, что случается в нашей жизни.
Сформулирую иначе.
Знай  я  о  вас  все  –  профессию,  состояние  здоровья,  семейное
положение, доход – я бы смог предсказать, насколько вы счастливы, только
на  10  %.  Всего  лишь!  Оставшаяся  часть  определяется  не  внешними
обстоятельствами, а тем, как ваш мозг их воспринимает.





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   100




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет