Надувать мыльные пузыри,
желательно гигант-
ские. Это отличный способ сконцентрироваться на
дыхании и успокоиться благодаря медленному вы-
доху.
Трястись, чтобы не трясло.
Когда я чувствую,
что мышцы из-за стресса превращаются в камень,
я стараюсь расслабить их с помощью тряски. Вклю-
чаю музыку, закрываю глаза, ловлю ритм и превра-
щаюсь в древнюю женщину, танцующую у костра
при полной луне, которой все равно, как при этом
выглядит ее попа (спойлер: как желе). Я далека от
эзотерики, но еще ни одна медитация, массаж или
занятие фитнесом не приносили мне настолько бы-
строго эффекта восстановления, как тряска в рыжих
домашних штанах у себя на кухне.
Достарыңызбен бөлісу: |
