Конечно, не все переживают одинаковое чувство
вины - в противном случае не было бы нужды в судебной
системе. Люди, которые редко испытывают чувство вины,
зачастую проявляют антиобщественное или криминаль
ное поведение. Одна из определяющих черт психопатов -
неспособность чувствовать вину. Подробнее о психопатии
мы поговорим в главе 4.
7. Стыд
Согласно психологу Полу Гилберту, стыд - это чувство, ко
торое рождается тогда, когда вы кажетесь себе никчемным
человеком. Вы стыдитесь каких-то своих особенностей,
из-за которых, как вам кажется, вас отвергнут или унизят
окружающие. Эти особенности могут быть физическими -
фигура или размер, или личностными характеристиками
например, «занудные» или неприемлемые действия, кото
рые вы совершали, такие, как ложь или воровство.
Какова социальная функция стыда? Пол Гилберт считает,
что стыд играет важную роль в нашем стремлении строить
социальную иерархию. Высокопоставленные люди испыты
вают чувство стыда тогда, когда теряют «статус». Поведение,
ассоциирующееся со стыдом, - попытка скрыть те особенно
сти, которых человек стыдится, чтобы никто о них не узнал
и ему не пришлось бы утратить социальное положение.
8. Неловкость
П
ол
Гилберт считает, что это чувство появляется тогда, когда
вы сделали что-то такое, что принижает вас в глазах других
60
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон
людей, но только в конкретной ситуации, например, если вы
пролили кофе на скатерть. Это не заставляет вас чувствовать
себя совершенно никчемным и негодным человеком.
Негативные эмоции перевешивают
позитивные?
Позитивные эмоции важны для понимания себя не мень
ше, чем негативные. Позитивные эмоции легко распоз
нать - большинство людей интуитивно понимают их без
каких-либо проблем. Например, облегчение - приятное
чувство, которое появляется тогда, когда уходит негатив
ная эмоция, обычно сопровождается вздохом. К сожале
нию для нас, базовых негативных эмоций больше, чем по
зитивных, вероятно, потому, что выживание зависит от
умения сосредоточиться и быстро действовать. Негативные
эмоции сужают круг внимания и действий. Напротив, по
зитивные эмоции расширяют фокус внимания и поощря
ют веселье и любопытство.
Позитивные эмоции исследуются намного меньше, чем
негативные, хотя сейчас ситуация меняется благодаря по
явлению целого направления в психологии под названием
«позитивная психология», которая изучает именно состоя
ние счастья. В главе 10 поговорим подробнее о позитивных
эмоциях и психологии счастья. Конечно, хотя мы считаем
эти эмоции позитивными, это не означает, что они оказыва
ются таковыми и для других людей, например, преступни
ки часто испытывают гордость за содеянное, наслаждение
и удовлетворение от своих антиобщественных поступков.
Сложные эмоции
Согласно Экману, все остальные эмоции, включая любовь
и ревность, - комбинации базовых позитивных и негатив
ных эмоций. Другие психологи не согласны с ним. К приме
Достарыңызбен бөлісу: |
