Обрести счастье за 90 минут. Простые рецепты избавления от психологических травм
Этот метод я назвал методом противоположных
жүктеу/скачать 2,43 Mb. Pdf көрінісі
|
Seitov Obresti-schaste-za-90-minut-Prostye-recepty-izbavleniya-ot-psihologicheskih-travm.635293 2
| Этот метод я назвал методом противоположных
инцидентов, сокращенно – метод ПИ. В чем суть этого метода? Вы просто переубеждаете свое подсознание таким образом, что даете своему «сотруднику» заново пережить инцидент, когда он испытал что-то тяжелое, но убеждаете его в том, что инцидент происходит абсолютно противоположным образом. И ваш «сотрудник», который сделал негативные выводы, создаст новые позитивные убеждения. Вы можете спросить: «Что же тут гениального, ведь об этом говорят сотни бизнес-тренеров и этого же легко можно добиться с помощью визуализации и аффирмации?» Нет! Нет! Нет! Сейчас я объясню ключевой нюанс, который играет решающую роль в нашем подсознании. Представьте, что вы когда-то пережили тяжелую потерю близкого для вас человека, допустим вашей бабушки. В этот момент вы создали установку: «Иметь близкие отношения опасно, так как потом больно будет их терять». Вы передали эту «функцию» своему «подчиненному» в подсознании и забыли об этом. И теперь, чтобы эту ситуацию исправить, надо найти этого подчиненного и «побеседовать» с ним, объяснить ему, что теперь нас никто не бросит и что старая команда «потеряем близкого человека» уже неактуальна. Но что делают аффирмации? Почему они недостаточно эффективны? Дело в том, что аффирмации – это убеждения самого акционера, а не конкретного подчиненного! Вот и вся разница. Представьте, в компании один рядовой бухгалтер постоянно совершает ошибку. Например, он считает налог на прибыль по ставке 20 %, когда по вашей деятельности можно использовать ставку 10 %. И в этом случае, вместо того чтобы найти конкретного бухгалтера, отвечающего за это, и обучить его, вы каждый день устраиваете совещание с акционером. И на этом совещании вы настойчиво убеждаете его, что надо использовать вместо стандартной ставки льготную ставку. Акционер прекрасно это понимает, но почему-то отчеты в его компании каждый месяц сдаются с 20-процентной ставкой. Это очень глупо, не правда ли? Но именно так и действует аффирмация. Вы внушаете новую позитивную мысль, но доводите ее только до сознания, игнорируя подсознание! В итоге вы, как дятел, сами себе повторяете бесконечно «я богатый, я богатый», а ваше подсознание не верит в это и не хочет даже соглашаться с этим. Вы можете эту аффирмацию читать про себя сто раз, либо пятьсот раз, либо тысячи раз. И вы однажды чуть-чуть разбогатеете, но не за счет силы подсознания, а силы сознания. А метод ПИ и в целом методика пейнхантинга осуществляет эту работу правильно и точечно. Мы находим конкретного «подчиненного» в вашем подсознании, отвечающего за определенное негативное убеждение, и «уговариваем» принять новую позитивную мысль именно его, а не тыкаем сто раз вашему сознанию, которое и так уже все прекрасно знает и понимает без вас. И убеждаем этого «подчиненного» не две секунды и не путем тупого многократного повторения, а очень разумно, используя шкалу эмоций и еще кое-какие приемы, которые мы сейчас более детально рассмотрим. Давайте еще раз представим человека, который потерял бабушку в восемь лет и у которого тогда в подсознании возникло убеждение: «Опасно иметь близкие отношения». Теперь ему 30 лет, и он до сих пор боится близких отношений. Все друзья ему говорят, что отношения не опасны, наоборот, они дают теплые и светлые ощущения. Но до него это не доходит. Мы у него спрашиваем, когда у него была потеря близкого человека. Или спрашиваем, когда он очень сильно доверял кому-то. Или спрашиваем: «А что плохого произойдет, если ты вступишь в близкие отношения?» И подсознание начнет поочередно выдавать свои глупые установки, и в один момент всплывет инцидент с бабушкой. Он начнет рассказывать, как тяжело ему было терять бабушку, которая помогала ему, поддерживала и баловала его, прощая все ошибки и проступки своего внука. Понимаете, на связь вышел конкретный «сотрудник» в подсознании, который отвечает за защиту от близких отношений. И наша теперь задача – переубедить этого «сотрудника»! Что для этого нужно сделать? Нам просто надо дать этому сотруднику ощущение, что бабушка до сих пор жива! Это может звучать абсурдно. Но внимательно следите за моими объяснениями. Когда этот «сотрудник» просто представит, что бабушка жива, он опустит все свое «оружие»! Он перестанет «думать», что отношения опасны. Он расслабится и перестанет быть замкнутым и вредным. Он начнет охотно общаться с противоположным полом и интересоваться душой другого человека. Он выкинет все нелепые убеждения, установки, телесные блоки, негативные эмоции, так как больше этой боли нет! Теперь еще один нюанс. С одного раза представить противоположный инцидент вашему сотруднику не удастся! Это надо делать много раз. Почему? Потому что когда бабушка умерла, восьмилетний ребенок создал множество негативных установок. Возможно, в первую минуту он решил, что теперь ему не с кем играть в игрушки. В следующую минуту подумал, что, если кто-то будет так же болеть, как бабушка, он и их тоже потеряет. После этого, возможно, посчитал, что ему надо было уделять ей больше времени, не заставлять ее нервничать, что это бы помогло ей пожить чуть дольше. А потом, через несколько дней, попав в неприятную ситуацию, он осознал, что теперь ему некому жаловаться на свои трудности и делиться своими проблемами. Вы понимаете, на самом деле с одним инцидентом связано много «подчиненных»! Вы с каждым из них должны работать! Именно поэтому, если подсознанию просто сказать: «Представь, что бабушка жива», вы ничего не добьетесь. Вам придется делать это много-много раз. И еще – если дать волю только негативным эмоциям, вы не получите существенного эффекта. Этот негативный «сотрудник» будет бесконечно ворчать и не захочет избавляться от своих негативных убеждений. Поэтому еще одна «фишка» метода ПИ в том, что вы устраиваете большое совещание между службой безопасности и службой развития. Служба развития начнет «высказываться» о светлых ощущениях, а служба безопасности о негативных. Вы устроите настоящие споры между этими двумя службами, и в конце вы убедитесь в великой истине: ДОБРО ПОБЕЖДАЕТ ЗЛО. Служба безопасности постепенно начнет понимать, что была категоричной и слишком упрямо держалась за свои негативные убеждения. А служба развития станет еще более уверенной в своих позитивных установках. В итоге вы убиваете двух зайцев: зло умирает, а добро становится светлее. Вспомните теорию, о которой я говорил в предыдущих главах. Осознанность делает плохое хорошим, а хорошее лучшим. Теперь ближе к делу. Рассмотрим конкретнее, что именно надо выполнять. Если бы много раз просили мужчину представить, что бабушка умерла, то он просто два часа плакал бы, что его бабушка незаменима и теперь жизнь никакого смысла не имеет. И поэтому мы параллельно подключаем службу развития и задаем два вопроса поочередно: 1. Представь, что твоя бабушка жива. 2. Представь, что бабушки больше нет. На это может уйти полчаса. А может быть, и час, но в среднем на это уходит полтора часа. Если бабушка была очень яркой и незаменимой личностью, то эту потерю прорабатывать придется три-четыре часа. Но, проделав это упражнение, вы увидите верность сразу нескольких моих теорий, которые я описал в предыдущих главах: 1) подсознание начнет избавляться от боли; 2) человек начнет подниматься по шкале эмоций от состояния горя и апатии до состояния любви, разума и даже просветления; 3) все негативные и пессимистичные мысли начнут исчезать раз и навсегда; 4) изменения также произойдут на телесном уровне: лицо просветлеет, глаза станут ясными и осанка выправится. Теперь еще один очень важный момент. Когда этот человек будет говорить, вы должны очень правильно слушать и очень правильно задавать команды. Что это значит? Это значит, что вы не должны нарушать основные пункты Кодекса, о которых я говорил в предыдущей главе. То есть вы не должны выражать свое сочувствие, свое мнение, навязывать свою оценку, давать советы. Вы просто должны выслушать и дать ему подтверждение! Что я имею в виду под подтверждением? |