Методический центр аккредитации специалистов_Лечебное дело_2018
220
5. Пациенту следует рекомендовать занятия
физическими упражнениями и
соблюдение здоровой диеты. Физические упражнения значительно снижают риск
сердечно-сосудистых заболеваний,
сахарного диабета, ожирения и смертности в целом.
Следует рекомендовать не менее 30 минут умеренной физической активности в день.
Здоровая диета должна препятствовать возникновению и прогрессированию таких
алиментарно-зависимых факторов риска, как избыточная масса тела (что
имеется у
данного пациента), дислипидемия, артериальная гипертензия. Данному пациенту
необходимо рекомендовать снижение массы тела для достижения целевого ИМТ ≤25
кг/м
2
. Калорийность рациона должна не превышать 2100 ккал в сутки, при этом белками
обеспечивается 10–15%, жирами – 20–30%, а углеводами – 55–70% (не более 10%
простыми углеводами) калорийности. Потребление поваренной
соли должно составлять
<6 грамм в сутки. Потребление фруктов и овощей должно быть не менее 500 г в сутки (≥5
порций), без учѐта картофеля.
Достарыңызбен бөлісу: 
