Жоғары педагогикалық білім
МОДУЛЬ. АЭРОБИКА САБАҚТАРЫ КЕЗІНДЕ АҒЗАНЫҢ КҮЙІН БАҚЫЛАУ
жүктеу/скачать 6,57 Mb. Pdf көрінісі
|
Готовый-ТУП-в-типографию-с-испр.-08.12.-для-Бауржана-новый
| 5 МОДУЛЬ. АЭРОБИКА САБАҚТАРЫ КЕЗІНДЕ АҒЗАНЫҢ КҮЙІН БАҚЫЛАУ
5.1. Антропометрлік өлшемдер. Дененің теңдестірімділігі мен сүйек, бұлшық ет, май қабаты сияқты үш негізгі құрамдас бөлімдерінің көлемі. 5.2. Икемділік, төзімділік, күш пен бағдарлану сияқты дене қасиеттерін дамыту деңгейін анықтауға арналған тестер. 5.3. Фитнеспен айналысушылардың денсаулық күйін сұрастыру мен бағалау. ПАЙДАЛАНУҒА ҰСЫНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ Негізгі әдебиет: 1 Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. –М.: ФиС, 1987. 2 Аэробика. Теория и методика проведения занятий: учебное пособие / Под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. –М.: СпортАкадемПресс, 2002. –304 с. 3 Бернштейн Н.А. Биомеханика для инструкторов // Избранные труды. –М.: СпортАкадемПресс, 2001. 4 Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985. 5 Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. –М.: ФиС, 1980. 6 Годик М.А., Барамидзе А.М., Киселева Т.Г. Стретчинг: подвижность, гибкость, элегантность. – М.: Сов спорт, 1991. – 96 с. 7 Иванова О.А., Поддубная Ж.В. Все о стретчинге. –М.: Национальная школа аэробики, 1991. 8 Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: учебно-методическое пособие. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс,2001. –64 с. 9 Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. –М.: ФиС, 1987. – 224 с. 10 Основы персональной тренировки / Под ред. Роджера В. Эрла, Томаса Р. Бехля; перв. С англ И. Андреев. –Киев: Олимпийская литература, 2012. -724 с. 11 Платонов В.Н. Адаптация в спорте. –Киев: здоровья, 1986. 12 Пшенникова М.Г. Адаптация к физической нагрузке. Физиология адаптационных процессов. –М.: Наука, 1986. 13 Эдвард Т. Хоули, Б.ДонФренкс. Оздоровительный фитнесс. –Киев, 2000. –367с. жүктеу/скачать 6,57 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|