М. С. Норбеков. «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков»
137
Получилось? Отлично! Создайте внутри волну благодарности и уважения к себе, при-
лив радости и гордости за то, что Вы работаете над собой! Только очень прошу – не забы-
вайте моргать, чтобы глаза на лоб не выскочили!
Если пока работа идет без изменений, тогда добавляем новую гамму ощущений, и так
до первых проблесков улучшения! Следите за внутренним настроем, не забудьте – Вы пяти-
летний ребенок, который открыто и с любопытством смотрит на мир удивленными глазами.
Войдите в роль, станьте ребенком.
Или просто вспомните в красках самые прекрасные и яркие эпизоды из жизни: первую
любовь, первое кормление, купание ребенка, нежность его прикосновения, красивый закат
или восход и т. д. Погрузитесь в приятные воспоминания, чтобы на сердце стало легко и
светло!..
Итак, первые 30 секунд поработали. Легко поморгайте глазками.
Следующие 30 секунд работаем аналогично. Не забывайте моргать!
И последний раз в этом подходе работаем: 30 секунд.
После этого расслабляем глаза с помощью упражнения
Достарыңызбен бөлісу: