Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет61/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)

Триггер
Поведение
Импульс Осознание
Выбор
Я выделил три мгновения — сначала импульс, затем осо-
знание, потом выбор. Они заполняют важнейшее место ме-
жду триггером и нашим поведением. Эти моменты так ми-
молетны, что мы иногда не можем отделить их от того, что 
считаем «шаблоном поведения». Но опыт и здравый смысл 
говорят нам, что они реальны.
Когда действует пусковой механизм, у нас появляется 
импульс вести себя определенным образом. Именно поэто-
му некоторые пригибают голову, чтобы защититься, когда 
слышат громкий звук позади. Даже самые бдительные из нас 
не так проворны, чтобы быстро прятаться. Мы слышим звук 
и оглядываемся, чтобы проверить, нет ли опасности. Один 
и  тот  же триггер, разные реакции  — одна рефлекторная 
и стремительная (импульсивная, то есть непроизвольная), 



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет