Выученная беспомощность Во многих случаях такая беспомощность является средством заставить
других людей заботиться о вас. Как будто вы ими манипулируете. Однако я
никогда не забываю, как кто-то однажды разъяснил, в чем могут лежать
истоки выученной беспомощности:
«В моем случае речь шла не о том, чтобы обо мне заботились. Скорее
это была неосознанная, но глубокая убежденность, что с целым рядом
проблем я не могу справиться в одиночку».
Такое объяснение подсказывает и решение проблемы: постепенно,
осторожно приучайтесь к ответственности за себя. Шаг за шагом вы
разовьете уверенность и сможете на себя полагаться.
