конец XVIII века
физические упражнения в виде юношеской игры
система физического совершенства всего тела
система, нацеленная на физическое совершенствование всего тела
полагал, что слабые недостойны внимания
Доктор Дио Льюис
«Старая, или немецкая гимнастическая школа, столь распространенная по всей стране, была явно не приспособлена к слоям населения, наиболее нуждающимся в дополнительной физической тренировке. Спортивные молодые люди, которым единственным удавалось их выполнять, делали их, и яхт- и прочие клубы снабжали их достаточным количеством спортивных средств. Но пожилые, очень полные и слабые люди, подростки, женщины всех возрастов - то есть те, кто больше всего нуждался в физических упражнениях, не имели отношения к этой системе. Отдельные попытки приобщить к ней такие слои населения провалились. Сама система была неверной».
Франция
Гимнастика
принцип прогрессивности - от простого к сложному, от легкого к тяжелому — в той мере, в какой возрастают мышечная сила и координация;
мышцы нужно сокращать до предельного напряжения;
упражнения не следует продолжать уже после слабого ощущения усталости;
наращивание мышц усиливается чередованием работы с отдыхом
Франсуа Делсарте
(1811-1871)
Делсартинизм
система художественной гимнастики, вольных упражнений, основанная на теории Франсуа Делсарте
Делсортианцы меньше заботились о развитии «атлетической мускулатуры, чем о развитии полностью мышцы как средства, посредством которого мягко выражается прекрасно развитая естественная натура человека».
