Перечень вопросов и заданий для сдачи дифференцированного зачета по физической культуре

1.Техника безопасности на занятиях по физической культуре.

2.Разновидности ходьбы и бега, используемые на занятиях.

3.Специальные беговые легкоатлетические упражнения.

4.Техника выполнения низкого старта в легкой атлетике.

5. Короткие, средние и длинные дистанции в легкой атлетике.

7.Техника выполнения высокого старта.

8. К какой дисциплине относится бег на 100 метров.

9. Где и как проводится кроссовый бег.

10.Что такое «Фартлек», какая ЧСС при данной скорости.

11.Техника выполнения спортивной ходьбы.

12. Оздоровительный бег, необходимые правила при самостоятельных пробежках.

13. Правила проведения самостоятельных тренировочных занятий.

14. Основы техники подтягивания.

15. Основы техники прыжка в длину с места.

16.Упражнения, развивающие физические качества (силу, гибкость).

17. Упражнения, развивающие физические качества (ловкость, быстроту).

18. Упражнения, развивающие физические качества (равновесие, выносливость).

19. Основные принципы формирования здорового образа жизни.

20. Определение понятия круговой тренировки, ее цели и задачи.

21. Размер баскетбольной площадки, на какой высоте расположены баскетбольные кольца, правило трех секунд, максимальный состав игроков на площадке, сколько таймов и игровое время. Из каких фаз состоит верхняя подача.

22.Техника выполнения штрафного броска в баскетболе. Техника броска мяча в корзину с 2-х шагов.

23. Фазы прыжка в длину с места.

24.Какие физические качества развивают прыжки через скакалку.

25.Размер волейбольной площадки, высота сетки для мужчин и женщин, максимальный состав игроков на площадке, кем является игрок «Либеро».

26.Какие мышцы задействованы при выполнении контрольного норматива «Поднимание туловища из и. п. лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены».

27.Комплекс утренней гигиенической гимнастики.

28.К основным действиям в передвижении на лыжах относятся.....

29.На какие основные группы подразделяются лыжные ходы.

30.Какие лыжные ходы относятся к попеременным, одновременным.

31.Повороты в лыжной подготовке подразделяются....

32.Какие повороты в лыжной подготовке относятся к поворотам на месте/в движении.

33.Способы подъема на лыжах. Способы спусков на лыжах. Способы торможения.

34.Какие физические упражнения используются в режиме учебного труда студентов.

35.Какие качества развивают подвижные игры и эстафеты.

36.Определение понятия ОФП (общая физическая подготовка), ее цели и задачи.

37.Определение понятия ППФП (профессионально-прикладная физическая подготовка), ее цели и задачи.

38. Гигиенические основы сохранения здоровья.

39. Основные правила правильного питания.

40. Правила поведения на воде.

Примечание: Ответы на вопросы должны быть краткими, четкими, по существу.

Например: Способы подъема на лыжах:

- скользящим и ступающим шагом;

- полу-елочкой;