Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
- Бұл бет үшін навигация:
- Упражнение 1. Сила целей
Глава 2. я боюсь ставИть цЕлИ 39 и неконкретные цели и надеясь, что духи удачи догадаются по вашей невнятной формулировке, что вы имели в виду? Правильно сформулированная цель вызывает желание, чтобы кто-нибудь придержал ваш велосипед за сиденье перед крутым и страшным спуском. Ваши цели вас толкают вперед? Вам страшно? Если вам при мысли о своей цели не начинает казаться, будто вы стоите слишком близко к краю высокого обрыва, а ветер усиливается, это неправильная цель. Правильная цель заставляет внутренне визжать от радос- ти и страха одновременно. Цель должна пугать, должна вы- бивать из колеи. Вам очень должно хотеться о ней рассказать, но это страшно, потому что, если вы расскажете, придется что-то делать. Вот тогда у вас хорошая цель. Но дело не только в этом. И мы вместе придумаем вам такие цели, которые будут пугать вас ровно настолько, на- сколько это нужно, — цели, которые подойдут вам и только вам. Вот три упражнения, которые помогут вам сформули- ровать свои цели и придадут уверенность, чтобы победить страхи, которые не дают их достичь. Упражнение 1. Сила целей Итак, начнем с самого начала. Чего вы хотите? Чего вы хотите на самом деле ? Я хочу, чтобы вы придумали фразу, обобщающую ваши желания. Я всегда воображаю, что формулировка моей цели написана у меня на лбу. Почему? Потому что всякий раз, когда я мою руки и смотрю в зеркало, я представляю в нем эти слова. Я вижу их, когда собираюсь утром, когда еду в ма- шине, когда прохожу мимо витрины. Даже если я не смотрю на собственное отражение, я уверена, что мое подсознание ПобЕдИ свой стРах 40 помнит об этой визуализации и продолжает работать на до- стижение целей, потому что я обычно очень быстро их до- стигаю! Понятно, что фраза не должна быть длинной. Это короткое и ясное предложение, которое разум воспринимает легко и с удовольствием. Оно такое мощное, что я чувствую, будто уже наслаждаюсь результатом! Что будет в вашей фразе? Ее нужно сформулировать в по- ложительном ключе. Вот некоторые правила. жүктеу/скачать 1,75 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|