Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха

жүктеу/скачать 1,75 Mb.

Pdf көрінісі

бет	17/104
Дата	03.06.2022
өлшемі	1,75 Mb.
	#145800

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 104

Байланысты:
Победи свой страх
ПрактикумКаз, Zadaniya s rech kMod1(18.02.13), 6035344306a28 3, альдегидтер мен кетондар, орг.хим. жктелу, 0005c324-0423cfa3, Сапарова Гулшат 308А кунделик 1 кун, Философия конспектілер, Филос 1 Тақырып, Адамзаттың асыл тәжі, 4,5,6,7, Аманқос Г. Арал теңізі, КТЖ АКТ 1 сынып, ТЖБ талдауы ІІ тоқсан, 1 А,Ә, Е кл. 05.05.Русский язык

Упражнение 1. Сила целей

Глава 2. я боюсь ставИть цЕлИ

39
и неконкретные цели и надеясь, что духи удачи догадаются
по вашей невнятной формулировке, что вы имели в виду?
Правильно сформулированная цель вызывает желание,
чтобы кто-нибудь придержал ваш велосипед за сиденье перед
крутым и страшным спуском. Ваши цели вас толкают вперед?
Вам страшно? Если вам при мысли о своей цели не начинает
казаться, будто вы стоите слишком близко к краю высокого
обрыва, а ветер усиливается, это неправильная цель.
Правильная цель заставляет внутренне визжать от радос-
ти и страха одновременно. Цель должна пугать, должна вы-
бивать из колеи. Вам очень должно хотеться о ней рассказать,
но это страшно, потому что, если вы расскажете, придется
что-то делать. Вот тогда у вас хорошая цель.
Но дело не только в этом. И мы вместе придумаем вам
такие цели, которые будут пугать вас ровно настолько, на-
сколько это нужно, — цели, которые подойдут вам и только
вам. Вот три упражнения, которые помогут вам сформули-
ровать свои цели и придадут уверенность, чтобы победить
страхи, которые не дают их достичь.
Упражнение 1. Сила целей
Итак, начнем с самого начала. Чего вы хотите? Чего вы хотите
на самом деле
?
Я хочу, чтобы вы придумали фразу, обобщающую ваши
желания. Я всегда воображаю, что формулировка моей цели
написана у меня на лбу. Почему? Потому что всякий раз,
когда я мою руки и смотрю в зеркало, я представляю в нем
эти слова. Я вижу их, когда собираюсь утром, когда еду в ма-
шине, когда прохожу мимо витрины. Даже если я не смотрю
на собственное отражение, я уверена, что мое подсознание

ПобЕдИ свой стРах
40
помнит об этой визуализации и продолжает работать на до-
стижение целей, потому что я обычно очень быстро их до-
стигаю! Понятно, что фраза не должна быть длинной. Это
короткое и ясное предложение, которое разум воспринимает
легко и с удовольствием. Оно такое мощное, что я чувствую,
будто уже наслаждаюсь результатом!
Что будет в вашей фразе? Ее нужно сформулировать в по-
ложительном ключе. Вот некоторые правила.

жүктеу/скачать 1,75 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 104